最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-04-24 10:11:08.0
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庭山 真悟
自律神経が乱れてくると睡眠の質は下がったり、なかなか寝付けなくなってしまいます。そこで、睡眠の質を上げたり、入眠しやすくなる方法をまとめてみました。１ 寝る前にお風呂に入…
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- 投稿日：
- 2024-04-23 11:06:43.0
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庭山 真悟
毎朝、スッキリ起きられていますか？毎日の睡眠時間でダイエットに嬉しい痩せホルモン分泌しています。ぐっすり熟睡できているとホルモン分泌が増えて、代謝UP！食欲抑制！と嬉しいダ…
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- 投稿日：
- 2024-04-22 11:47:27.0
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庭山 真悟
柔らかいソファに座って、ゆったりとテレビを見たり、ふかふかのベッドに寝転んでくつろいだり。お気に入りのリラックス方法として挙げられる方も多いかもしれません。しかし、リラッ…
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- 2024-04-21 09:57:27.0
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庭山 真悟
最近は気温も暖かくなって、日の出てる時間もかなり長くなりましたね。そこで今回はこれから気をつけてほしい「紫外線」について書いていきます。紫外線は一年中降り注いでいるのをご…
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- 2024-04-20 09:07:57.0
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関上 絵美夏
今回は肌荒れについてお話したいと思います。肌は、人間の身体の中で最も大きな独立した臓器です。皮膚がその力を最も発揮する為にはホルモン・自律神経・免疫機能の3つの要素が正常…
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- 2024-04-19 09:31:35.0
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関上 絵美夏
『カイロプラクティック』と『整体』どちらも似たようなイメージを持つ方が多いと思います。両方ともに手技療法を指す名称であり、骨を矯正していくという部分では共通していますが、…
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- 2024-04-18 10:02:49.0
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関上 絵美夏
「骨盤ケアってどうしたらいいの？」無事に出産が終わり、次は骨盤や体型といった産後のケアが気になるという方は多いのではないでしょうか。今回は産後の骨盤ケアについてお話します…
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- 2024-04-17 09:40:06.0
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関上 絵美夏
『顎関節症』は日常の生活習慣から起こり、時間の経過によって改善する事もあり気付きにくい症状です。10代半ばから増え始め20～30代にピークがきます。男性よりも筋肉や靭帯が弱い女…
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- 2024-04-16 09:05:27.0
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関上 絵美夏
４人に１人は腰痛に悩んでいると言われています。そんな腰痛ですがその内の85%は原因不明と言われています。そして残り15%の内、『椎間板ヘルニア』が原因であると特定できるのはわず…
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- 2024-04-15 09:53:40.0
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関上 絵美夏
ストレートネックという言葉をご存知でしょうか？ ストレートネックとは、簡単に言えば、首がストレートに「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった”状態”の事をいいます。…
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アロゼのクーポン
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