最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-03-15 08:54:59.0
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庭山 真悟
もうスマホは生活必需品となっていますね。ただ、スマホの見過ぎは危険です。スマホの見過ぎでスマホ首になっていませんか？スマホ首を放置していると起こることを書いていきます。１…
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- 投稿日：
- 2024-03-14 09:34:47.0
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庭山 真悟
今日はそもそも男女で骨盤の形が違うことについて書いていきます。男性と女性の骨盤には、大きな違いがあります。一般的に男性の骨盤はハート形で、仙骨の幅がせまく、垂直に長い形状…
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- 投稿日：
- 2024-03-13 07:15:17.0
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庭山 真悟
季節の変わり目になると、体調を崩してしまいがちです。そんな中で、ギックリ腰になってしまう方も少なくありません。ただし、急性の痛みは炎症が起きている場合が多く、むやみやたら…
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- 2024-03-12 09:06:27.0
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庭山 真悟
皆さんは、いつも何分で寝ていますか？そんなこと気にしたことないかもしれませんが、目を閉じてから５分以内の寝落ちしているのであれば、気絶しているのと同じかもしれません。即寝…
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- 2024-03-11 08:15:34.0
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庭山 真悟
仕事や家事に追われて、時間がない時に麺類やパンやチャーハンなど、炭水化物メインの食事になっていませんか？炭水化物と脂質は身体を動かすエネルギーになるので必要な栄養素です。…
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- 2024-03-10 09:47:12.0
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庭山 真悟
・体重よりも体型を変えたい・ウエストだけでも細くしたい・ぽっこりお腹を解消したい・下腹部が気になる・ウエストや骨盤まわりを痩せたい・産後のお腹まわりが気になるそんなお悩み…
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- 2024-03-09 08:44:15.0
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関上 絵美夏
皆さんの中で首をボキボキと鳴らしたいと思った方や実際に鳴らしている方はいらっしゃいますか？ ・長時間の同じ姿勢で首が疲れた・首周りの可動域に違和感がある・鳴らす事が快感に…
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- 2024-03-08 10:28:40.0
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関上 絵美夏
自然治癒力とは、人間など生物が持っている、ケガや病気を治したり生体を常態に保とうとしたりする力で生体が生まれながらに持っている能力です。例えば転んで怪我をした時、出血が止…
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- 2024-03-07 10:01:39.0
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関上 絵美夏
近頃、急な寒暖差で体調を崩された方はいらっしゃいますか？気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の働きが乱れ、体が疲れる事を「寒暖差疲労」と言うそうです。気温の変化に伴い…
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- 2024-03-06 09:05:16.0
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関上 絵美夏
毎日、脚がだるく重い。歩くと股関節の動きに違和感がある。常に脚がむくんで冷えがある。様々な脚のお悩みを抱えている方がいらっしゃるかと思います。脚がだるくなったり、重くなっ…
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