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ワンボディ尾山台(ONE BODY)のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-28 13:34:35.0

投稿者：

近藤篤史

肩凝りの原因１ UP

目次1. 肩甲挙筋とは2. 肩甲挙筋と肩凝りの関係3. 肩甲挙筋の緩和方法4. 予防策1. 肩甲挙筋とは肩甲挙筋は首から肩甲骨にかけて走る筋肉で、肩甲骨を上方に引き上げる役割を担ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 18:26:51.0

投稿者：

近藤篤史

骨盤の歪みや腰痛に直結する筋肉の一つをご紹介 UP

【目次】1. はじめに2. 大腿筋膜張筋の役割3. 腰痛との関連性4. 対策と予防方法5. 結論1. はじめに大腿筋膜張筋は、太腿の外側に位置する筋肉で、歩行やランニングなど日常動作に重要…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 05:55:56.0

投稿者：

近藤篤史

姿勢改善とボディマッピング UP

目次1. 姿勢維持の重要性2. ボディマッピングとは3. 姿勢改善へのボディマッピングの活用4. 日常生活での実践方法 1. 姿勢維持の重要性姿勢は身体の健康と密接に関連しています。良い…続きを見る
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投稿日：

2024-06-23 00:00:52.0

投稿者：

近藤篤史

丹田強化で腰痛予防

目次1. はじめに2. 丹田とは何か3. 丹田と姿勢の関係4. 丹田強化と腰痛予防5. 実践方法6. まとめ1. はじめに腰痛は現代社会において多くの人が悩む問題です。この記事では、丹田（た…続きを見る
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投稿日：

2024-06-21 15:55:27.0

投稿者：

近藤篤史

腸腰筋の重要性とその鍛え方

腸腰筋（ちょうようきん）は、腰椎から大腿骨にかけて伸びる主要な筋肉群で、特に日常生活やスポーツにおいて重要な役割を果たします。具体的には、体の前後の動きや骨盤の安定性、姿…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 19:09:07.0

投稿者：

近藤篤史

反り腰に悩む方へ

【目次】1. 反り腰とは2. 反り腰の原因3. 反り腰の影響4. 反り腰の予防と対策1. 反り腰とは反り腰とは、骨盤が前傾し、腰椎が過剰に反った状態を指します。正しい姿勢では、背骨が自…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 20:38:48.0

投稿者：

近藤篤史

腸もみでお腹の悩みを解消しよう

1. はじめにお腹の張り感やぽっこりお腹、自律神経の乱れ、便秘、ガスなどのお腹の悩みを抱えている方におすすめなのが「腸もみ」です。腸もみは腸を優しくマッサージすることで、腸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 13:03:37.0

投稿者：

近藤篤史

平日限定早割クーポンを新設しました

こんにちは。ONE BODY 尾山台　院長の近藤です。今回は「忙しいママのみなさんへ」新メニューのご紹介です。平日10時から14時までの特別メニューで朝のバタバタから解放されて、自分…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-31 16:18:05.0

投稿者：

近藤篤史

腰痛改善メニューのご紹介◎

こんにちは！ONE BODY 尾山台です。・朝起きると腰が痛い・椅子から立ち上がる時に腰に痛みが走る・長年苦しんだつらい腰痛を解消したいそんな慢性的に腰痛にお悩みのあなたへおすす…続きを見る
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投稿日：

2023-03-02 18:19:26.0

投稿者：

近藤篤史

当院おすすめメニューです

こんにちは近藤です。「クーポンがたくさんあって選べない」そんなあなたにおすすめなのがこちら・【迷ったらこれ！」整体　身体全身の調整・カウンセリング・身体の動き、歪みや痛み…続きを見る