宙の口コミ一覧

ムジカーナ様、遠方こらのご来店ありがとうございました！

ムジカーナ様の印象はゴルフを長く続けてらっしゃる事もあり、
全身の連動性がとても良い印象でした！

筋肉の量を増やす事で代謝も上がり痩せやすい体質へと改善できます！
また、アプローチしたい部分に的確に負荷を与えることでトレーニングの質を
向上させる事が出来ます！

ゴルフの上達にも貢献出来ると思いますので、またのご来店お待ちしております！

トレーナー　山田

ゆうか様、いつもご来店ありがとうございます！

成果が実感できているのは、ゆうか様が指導した事を実行して真摯に取り組んでいるからです！その為にメニューのバリエーションを増やし、通いやすい環境を整えています！

まずは目標までしっかりとトレーニングを継続しいて頑張りましょう！

パーソナルジム宙　山田

Flower様、いつもご来店ありがとうごさいます！
また、高評価嬉しいです！

駐車場が少し離れて分かりづらいので、初来店のお客様はご案内しています！

運動強度を個々に合わせてやっていくのが当店の強みですので、Flower様に最適な重量で残りのレッスンも頑張っていきましょう！

パーソナルジム宙　山田

なかしゅん様、ご来店ありがとうございました！

当店の無料体験はマニュアルがなく、ご来店いただいたお客様が鍛えたい部位を重点に、
その場でメニューを組みますのでご満足いただけるかと思います！

また、フォームや力の伝える方向が間違っていると痛みが出ることがあります。注意するべきポイントを
的確に指導し、怪我のリスクを抑え効率的にトレーニングすることを心がけています！

気に入っていただけて光栄です！
またの来店をお待ちしております！

パーソナルジム宙　山田

るーちゃん様、ご来店ありがとうございました！

1セット毎に集中して、インターバルはリラックス！
そして、次のセットに臨む事が大切です！

負荷に関しては通うにつれて、るーちゃん様に最適な重量を設定して、
トレーニング効率を上げて行きたいと思います！

体力をつけて、グッドライフを満喫しましょう！

パーソナルジム宙　山田

はやかわ様
ご来店ありがとうございました！
高評価していただきとてもうれしく思います！

筋トレはキツイものです！笑
でも、闇雲にするのではなく個人にあった重量で効率よくトレーニングをすることが大切です！

精一杯サポートしていきますので、こちらこそよろしくお願いします！

トレーナー　山田

さ様
いつもご来店ありがとうございます！
高評価とても嬉しいです！

私から見ても分かるほど体力がついてきましたね！！
アドバイスしたことをしっかりと実践できている、さ様の努力の賜物です！

怪我をしないように細心の注意を払って指導を行っていきますので、
今後ともよろしくお願いします！

トレーナー山田

わたなべ様
ご来店ありがとうございました！
高評価とても嬉しいです！

下半身のシェイプアップをメインに体験メニューを行った効果が出てますね！
運動嫌いと思えないほど飲み込みが早かったですよ！

宅トレはレッスンの日に疲れが残らない程度に行ってくださいね！

次回はサイコーのおもてなしメニューを作成し、ご来店お待ちしております！ｗｗ

パーソナルジム宙　山田

ゆのたん様
ご来店ありがとうございました！
脚トレ重視の90分よく頑張りましたね！
高評価のコメントとても嬉しいです！

トレーニングが楽しく思えれば、継続率も上がります！
これからも、ゆのたん様に最適なメニューを提案して、結果が出せるようにサポートしていきます！
一緒に頑張っていきましょうね！

ゆのたん様
ご来店ありがとうございました！

初めのうちは筋肉痛になりますよね！
トレーニングを重ねると筋肉痛が和らぎ、代わりに丁度いい張りを感じるようになってきます！
まずは初級トレーニーを卒業できるように頑張っていきましょう！

またのご来店をお待ちしております！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

ゆのたん様
ご来店ありがとうございました！
また、高評価とても嬉しいです！

筋肉を発達させるには適切な重量で追い込んでいく事が重要です！
フォームを覚えて、アプローチする筋肉を意識してトレーニングを行っていきましょう！

食事アドバイスも含めてサポートしていきますので今後ともよろしくお願いします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

のぶ様
この度はご来店ありがとうございました！
口コミ投稿もありがとうございます！

今年の目標としていたベンチプレス80ｋｇ達成、おめでとうございます！
ここからさらに+2.5ｋｇと記録を伸ばしていきましょう！

のぶ様が記録更新すれば私もとても嬉しくなります！
今年も残り少ないですが、レベルアップ出来るようにサポートしていきますので
よろしくお願いします！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

のぶ様、ご来店ありがとうございます！
高評価をつけて頂きとてもうれしく思います！

のぶ様の1セット毎の集中力の高さが素晴らしく、
指導したことを的確に吸収しているので、今の結果に繋がっていると思います！

フォーム、筋力、柔軟性を高めて今年の目標重量をクリアしましょうね！

これからもよろしくお願いいたします！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー山田

でんちゃん様
ご来店、ありがとうございました！
また、高評価とても嬉しいです！

でんちゃん様が指導した事を的確に捉えて実行できていたので、効率的にトレーニング出来ていたと思います！
得意な部位はガッツリと、苦手な部位は丁寧に良い感覚を掴むようにトレーニングしていきましょう！

また、一番大切なことは怪我をしないように継続することですので、楽しく続けて理想のボディを
手に入れましょうね！

次のレッスンもしっかりやっていきましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

みほこ様
ご来店、高評価ありがとうございます。
種目によって得意不得意がありますので、みほこ様のご希望に添える
トレーニングメニューをご用意してお待ちしてしてます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

ねぇさん、ご来店ありがとうございました！

お客様の要望に臨機応変に対応できるように多種多様なトレーニングメニューを
揃えていますのでいつでもご相談ください！

全体的にトレーニングすることをオススメしていますが、楽しくできる種目をメインに
やることで、継続できる・モチベーションを保てる事に繋がりますので、45kg挙げちゃいましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

ふぇんさん、ご来店・高評価ありがとうございました！

ダンベルを使用して宅トレをされていて重りを扱う事がとても上手でした！

ベンチプレスに限らずフォームは上達速度や怪我の予防にはとても重要です！
セットの組み方は今回のを参考に、自分のものを作り上げて下さい！

他の種目もレクチャー致しますので、またのご利用お待ちしております！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田

ねぇ様
ご来店ありがとうございました！

体幹のトレーニングは全ての要になります！
高いパフォーマンスを出すためにはとても重要になります！
定期的にメニューを変えて、継続できるように努めますので頑張りましょう！

ねぇ様
ご来店ありがとうございました！

ベンチプレスは大胸筋という大きな筋肉になり負荷をかけやすい為、基礎代謝の向上に
とても役立ちます！
しかし、適切なフォームで行わないと、肩関節を痛めやすいので注意も必要です！
トレーニング中の些細な変化も注意深くサポートしますので、安心して行ってください！
次回もお待ちしております！

ねぇ様
ご来店ありがとうございました！

刺激を変えて行うことで、マンネリ化を防ぎ得意な種目を見つける事が出来て
効率的なトレーニングを行えます！
筋肉痛は今まで使われていなかったという目安で考えてもらって、次に備えて回復させてください！
トレーニング後の栄養補給はしっかりとしてくださいね！
次回のご来店お待ちしております！

ねぇ様
ご来店ありがとうございました！
今回は胸と足を重点的に行いましたが、高重量を扱えていたので
質の高いトレーニングが出来ましたね！
食事管理もバランス良く食べれていますので、このペースを
続けていきましょう！

ねぇ様
ご来店ありがとうございました。

体幹の強化をしてスクワットのフォームが安定するようにトレーニングしていきましょう！
怪我をしない為にも重要になってきますので、頑張りましょう！

ねぇ様、ご来店ありがとうございました！
人それぞれに合うメニューを提供できる事も当店の強みでもありますし、
今回のレッスンで改善点を見つけられたことはとてもプラスになります！
スクワットは体重管理において重要な筋トレになりますので、正しいフォームを
身につけていい結果を出せるようやっていきましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーナー　山田