ブログ5ページ目｜サクラ鍼灸整骨院(Sakura鍼灸整骨院)

【産後・マタニティ整体/骨盤矯正/小顔矯正/肩こり腰痛】Sakura鍼灸整骨院

サクラシンキュウセイコツイン

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サクラ鍼灸整骨院(Sakura鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 14:26:05.0

投稿者：

寺井保雄

梅雨の過ごし方

こんにちは！じめじめした湿度の高い日が多くなってきましたね。梅雨になると体調がすぐれないなと憂鬱な思いを抱えていませんか？梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 10:27:56.0

投稿者：

寺井保雄

減量するためには？

当院のスタッフの前田先生が11月から減量をスタートし、6月現在18キロの減量に成功しました！今回はどうやって減量したのかインタビューしてみました。今から減量をしようと考えてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-22 08:51:54.0

投稿者：

寺井保雄

筋トレで結果を出すために

痩せるためには、筋トレが非常に効果的です。筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるからです。以下は痩せるための筋トレのポイントです：1. **全身をトレーニ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-21 12:12:53.0

投稿者：

寺井保雄

睡眠の質改善効果ある飲み物

一度体を温めてから深部体温を下げることでより睡眠の質が高まるので、入眠の1～2時間前に温かい飲み物を飲むのがおすすめです。そんな入眠前に飲みたい飲み物を6つご紹介します。ミ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-14 23:02:42.0

投稿者：

寺井保雄

6月になりましたね！

みなさん、こんにちは！Sakura鍼灸整骨院です！6月に入り2024年も折り返し地点に来ましたね6月といえば梅雨の時期ともなります。まだまだ晴れの日が続いてますがこれからは雨が多くな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-14 17:42:19.0

投稿者：

寺井保雄

和菓子と洋菓子について

みなさま、こんにちは！Sakura鍼灸整骨院です！ダイエットや食事管理をしていく中で最も悩む部分。それは・・・“甘い物が欲しくなる時“です。ダイエットを始めていく中で重要なこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-11 09:49:15.0

投稿者：

寺井保雄

短期間でボディメイク法

暑くなってきましたね！沖縄が梅雨入りしたり一部では海開きしたりと夏が近づいてまいりました。夏といえば薄着になったり水着になったりでボディメイクを始める方も多いかと思います…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-09 12:32:18.0

投稿者：

寺井保雄

足底筋膜(腱膜)炎について

こんにちは！暑くもなく寒くもなく運動にはちょうどいい季節ですね！夏の薄着になる前に痩せたい人は手っ取り早くウォーキング、ランニングから始めましょう！ただそうすると増える足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 11:03:08.0

投稿者：

寺井保雄

目の疲れに効くツボをご紹介

こんにちは！今回は目の疲れや目をすっきりさせせたい時に効果のあるツボをご紹介したいと思います。晴明、太陽、風池というツボが有名です。晴明は目の内側やや上方のくぼんだ部分で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-03 11:12:20.0

投稿者：

寺井保雄

予約の空き状況

こんにちは！本日はご新規様の予約のご案内をさせていただきます。３日(月)は午前は１６時からご案内させていただけます！４日(火)は午前は9時３０分から１２時、午後は１５時３０分…続きを見る