ブログ2ページ目｜げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院イオンモール旭川駅前

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げんき堂整骨院／げんき堂鍼灸院　イオンモール旭川駅前

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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院イオンモール旭川駅前のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-19 12:43:22.0

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げんき堂整骨院

ぎっくり腰に注意！！

桜前線が日本列島を駆け上がっていく季節になりましたね。お花見が楽しみな一方で気をつけたいのが「春腰痛」と「ぎっくり首」。春は腰痛と首の凝りが起こりやすい季節なのです。なぜ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 12:42:15.0

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げんき堂整骨院

深呼吸

普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1：自律神経が整えられる（リラックス…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 13:28:29.0

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げんき堂整骨院

産後のケア、大切です！

妊娠・出産経験のある方は、どうしても反り腰になりやすくなります。妊娠中はお腹が大きくなるにつれ腰を反らしてバランスをとろうとします。産後もクセが抜けなかったり、授乳や沐浴…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:06:43.0

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げんき堂整骨院

口コミをお願いします！！

当院では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております。ご利用いただいている方の中には慢性的な【肩…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 12:52:26.0

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げんき堂整骨院

冷え性の原因となる姿勢不良

◎猫背猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。筋肉が硬くなると血管を圧迫し、血…続きを見る
ビューティー

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2025-04-14 16:01:26.0

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げんき堂整骨院

天気痛にはご注意を！！

雨の日や低気圧で頭痛や体の痛みが出やすい方もいらっしゃると思います。【天気痛】は内耳と関りがあると言われています。内耳はセンサーのように気圧の変化…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:56:00.0

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げんき堂整骨院

お金も労力もかけずにおなかを引き締めたい！

痩せたい！身体のラインを綺麗にしたい！そんな方に簡単に出来てかつ！色んな事に効果的な方法を教えちゃいます！腰痛予防、自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 21:19:02.0

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げんき堂整骨院

ぎっくり腰にはご注意を！！

最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り…続きを見る
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投稿日：

2025-04-11 10:37:19.0

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げんき堂整骨院

スマホ首セルフチェック

首の骨（頚椎）は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 12:54:35.0

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げんき堂整骨院

野菜は大切なんです！！

みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか？日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。ですが統計でいうと…続きを見る