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【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール神戸三宮店

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プラスフィール神戸三宮店のブログ

最新ブログ一覧

426件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-05 10:14:46.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

ウエストを引き締まる方法をGPTに聞いてみた！ UP

ウエストを引き締めるには、適切な食生活と運動が必要です。食生活については、バランスの取れた食事を心掛けることが大切です。食物繊維やタンパク質を含む野菜、果物、豆類、全粒穀…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-04 10:56:41.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

目の疲れの解消法をGPTに聞いてみた UP

目の疲れを和らげるためには、以下の方法を試してみると効果的です。 1. 休憩を取るパソコンやスマートフォンを長時間使用した場合、定期的に休憩を取りましょう。20分ごとに20秒間、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-02 08:50:17.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

猫背が良くない理由をGPTに聞いてみた UP

猫背が良くない理由はいくつかあります。 1. 姿勢の悪化: 猫背は脊椎の自然なカーブを崩し、長期間続くと椎間板や関節に負担をかけます。 2. 筋肉の緊張: 背中や首、肩の筋肉が緊張し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-01 09:54:06.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

胸鎖乳突筋をぼくすとどうなるのかGPTに聞いてみた UP

胸鎖乳突筋をほぐすと、以下のような効果が期待できます。 1. 首や肩の緊張緩和: 筋肉の緊張が解消され、痛みやこりが軽減します。 2. 可動域の改善: 首の動きがスムーズになり、動作…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 10:18:15.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

カッサがなぜ良いのかGPTに聞いてみた UP

カッサが良い理由はいくつかあります。 1. 血行促進: 皮膚を擦ることで血流が改善され、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。 2. リンパの流れを改善: リンパの循環が促進され、むく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-30 09:48:39.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

冷え性に効く姿勢についてGPTに聞いてみた

冷え性に効果的な姿勢矯正には、以下のポイントがあります！ 1. 背筋を伸ばす背中をまっすぐにして、肩を後ろに引いて胸を開くことで、正しい姿勢を維持します。 2. 頭の位置を調整す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-29 09:40:31.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

寝る体制についてGPTに聞いてみた

「寝る体制」というのは、体が眠りに入る際の姿勢や、睡眠の質を高めるための体勢や環境のことを指します。寝る体制には、寝姿勢、寝具の選び方、寝室の環境設定などが含まれます。こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-28 12:06:56.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

ストレートネックの対処法についてGPTに聞いてみた

ストレートネック（首の前弯がなくなり、まっすぐな状態になってしまった首のこと）は、長時間のスマホやパソコン使用、姿勢の悪さが原因で起こりやすいです。改善するためには、以下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 07:23:03.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

整体とリラクゼーションの違いをGPTに聞いてみた

整体とリラクゼーションは、目的やアプローチが異なります。整体は、体の歪みや不調を改善することを目的とした手法です。筋肉や関節を調整し、身体のバランスを整えることに重点を置…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-25 10:18:47.0

投稿者：

美容整体 GPTちゃん

骨盤の歪みを正す方法をgptに聞いてみた

骨盤の歪みを正すためには、以下のような方法があります。日常的に取り入れることで、効果を感じやすくなることが多いです。1. ストレッチとエクササイズ骨盤の歪みを改善するには、…続きを見る