ブログ5ページ目｜フォースクエアフィットネスジム 24 利府ペアガーデン店(4SQUARE FITNESS GYM 24)

フォースクエアフィットネスジム 24 利府ペアガーデン店(4SQUARE FITNESS GYM 24)のお店ロゴ

4SQUARE FITNESS GYM 24 利府ペアガーデン店

フォースクエアフィットネスジムニジュウヨン　リフペアガーデンテン

リラク
リフレッシュ
エステ

宮城県宮城郡利府町利府新大谷地５０
利府駅より車で約5分/泉中央駅から車で約20分/富谷から車で20分

フォースクエアフィットネスジム 24 利府ペアガーデン店(4SQUARE FITNESS GYM 24)のブログ

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58件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-20 14:45:45.0

投稿者：

スタッフ

マシン紹介

今回紹介するマシンはショルダープレスです。黒い部分を上に持ち上げ肩を鍛えていくマシンです。店名　4SQUARE FITNESS GYM24　　　　フォースクエアフィットネスジム利府ペアガーデ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-17 17:41:15.0

投稿者：

スタッフ

マシン紹介

今回紹介するマシンはチェストプレスです。胸を鍛えるマシンで前後に押して、引いてを繰り返します！店名　4SQUARE FITNESS GYM24　　　　フォースクエアフィットネスジム利府ペアガ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-16 13:38:57.0

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スタッフ

マシーン紹介！

今回ご紹介するマシーンはバイセップカールですこのマシーンは上腕二頭筋を鍛えるマシーンになります！肘を固定したまま屈曲、伸展を繰り返します！店名　4SQUARE FITNESS GYM24　　…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-14 15:07:03.0

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スタッフ

マシーン紹介

今回ご紹介するマシーンはデルトイドレイズこちらは肩（三角筋）を鍛えるマシーンになります。胸のパットに向かって座り膝を曲げた状態で肘から肩を横に上げていく動作を行います！店…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-12 14:19:39.0

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スタッフ

マシーン紹介！

今回ご紹介するマシーンはケーブルマシーンです！ケーブルマシーンはアタッチメントを付け替えることにより色々な部位を鍛えることができます！是非アタッチメントを変えてトレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-11 13:55:54.0

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スタッフ

マシーン紹介！！

今回ご紹介するマシーンアダクション、アブダクションです！このマシーンはお尻と太ももの内側の２つの部位を鍛えられるマシーンです！足を広げたり、閉じたりして鍛えていきます。特…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-09 17:32:02.0

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スタッフ

マシーン紹介！！

今回ご紹介するマシーンはレッグプレスです！レッグプレスは主に下半身を鍛えるマシーンになります。黒いところに足裏を置いて曲げ伸ばししていきます。足の置く位置によって鍛えられ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-08 14:43:54.0

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スタッフ

マシーン紹介！

今回ご紹介するマシーンはレッグエクステンションです！こちらは太ももの前（大腿四頭筋）を鍛えるマシーンです。パットに脚を当てて膝を曲げ伸ばししていきます！店名　4SQUARE FITN…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-07 16:12:32.0

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スタッフ

マシーン紹介

今回ご紹介するマシーンはシーテッドレッグカールです！こちらは座った状態で太ももの裏（ハムストリング）を鍛えるマシーンになります。脚をかけて膝を曲げる動きになります！使い方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-31 14:12:36.0

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スタッフ

マシーン紹介！！

今回ご紹介するマシーンはガントレットです！通称無限階段と言われています！名前の通りひたすら階段を登り続けることが出来る有酸素マシンです。また有酸素運動をしながら脚やお尻を…続きを見る