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あおやまびじん幕張本郷店のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-28 11:58:16.0

投稿者：

田中彩菜

ダイエット成功の秘訣

こんにちは。あっという間に11月も残りわずか…いよいよ年の瀬ですね。だんだんと忘年会シーズンなど飲み会も増えてくるそんな時期に今日はダイエットについてお話します♪ダイエット…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-21 14:22:50.0

投稿者：

田中彩菜

その量足りていますか？

こんにちは。立冬を過ぎ、いきなり冬のように寒くなりましたね。寒さだけではなく、空気も乾燥してきました。お肌の状態はいかがでしょうか？お肌が乾燥しているなと感じたら保湿の量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-14 10:30:48.0

投稿者：

田中彩菜

今日からできる！ゆるーい腸活

こんにちは。前回腸年齢チェックをしましたが、皆さんは実年齢＋何歳だったでしょうか？腸がキレイになると・免疫力アップ・質の良い睡眠がとれる・老化予防・肥満予防など嬉しい効果…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-07 13:30:35.0

投稿者：

田中彩菜

実年齢より若い？腸年齢チェック！

こんにちは。今日から11月！気温もグッと下がってきますから体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね。さて、今日は免疫にも関係が深い「腸」について☆腸は「第二の脳」とも言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-31 11:22:29.0

投稿者：

田中彩菜

ハッピーハロウィン！

こんにちは。今日はハロウィンですね。ハロウィンと言えば【カボチャ】カボチャを食べる予定はありますか？今日はカボチャの美容健康効果について3つお話しします♪（１）美肌効果ビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-24 10:40:16.0

投稿者：

田中彩菜

最初の3時間が大事！キレイと健康に最も重要なのは

こんにちは！秋の日は釣瓶落とし。日が短くなったこともあり、なんだかあっという間に一日が過ぎていく～さて！そんな限られた時間で健康でキレイになるには何を優先したらイイと思い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 11:48:39.0

投稿者：

田中彩菜

旬の物を食べよう！（きのこ）

こんにちは！美味しいものもたくさんの食欲の秋が本格化（？）してきましたね笑何でも美味しく食べられてしまう秋ですが、旬なものは栄養素も高く、うまみもアップ！秋の旬と言えば……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 13:41:32.0

投稿者：

田中彩菜

幸せホルモンの増やし方

こんにちは。だんだんと肌寒い日も増え、秋が深まって来ていますね♪今日は通称「幸せホルモン」について♪幸せホルモンとは「セロトニン」という心のバランスを整えてくれる脳内物質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 11:03:55.0

投稿者：

田中彩菜

食欲の秋を抑えるためには？

こんにちは。ようやく秋らしく過ごしやすい気候になり、食事が楽しく何でも美味しい正に「食欲の秋」！天高く「私」肥える秋…とならないために！食欲を抑えねばなりません！のですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 11:05:33.0

投稿者：

田中彩菜

足りてる？タンパク質不足チェック！

こんにちは。9月も気づけばもう後半！いよいよ秋も本番になりますね。季節の変わり目、体調管理をしっかりしていきたいですね♪さて、体調管理で大事なのは食事と睡眠！あおやまびじ…続きを見る