ブログ9ページ目｜アールスリー鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

アールスリー鍼灸整骨院

アールスリーシンキュウセイコツイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
あん摩・指圧

東京都目黒区目黒１－５－１６　経研第１ビル３Ｆ
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アールスリー鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

364件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-27 19:01:57.0

投稿者：

田村武太郎

夏こそストレッチを

動的ストレッチとは？動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ（Dynamic Stretch）」とも言い、スポーツ界などでは積極的に取り入れられています。動的ストレッチの役割とし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-26 11:29:17.0

投稿者：

田村武太郎

マッサージって何がいいの？

マッサージ効果についてご紹介いたします！マッサージで、得られる効果は、・血流を良くする・リンパの滞りを改善・筋肉の緊張をほぐす・筋肉痛を和らげる・自律神経を整える・リラッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-25 18:19:28.0

投稿者：

田村武太郎

お尻しびれていませんか？

こんにちは！アールスリー鍼灸整骨院です！今回は梨状筋症候群についてです！皆様は梨状筋症候群という症状を聞いたことがありますか？梨状筋症候群の症状臀部痛と、坐骨神経の走行に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 09:37:43.0

投稿者：

田村武太郎

目使い過ぎていませんか？

こんにちは！！アールスリー鍼灸整骨院です。近年、スマホやパソコンの普及によってデスクワーカーだけでなく、お年寄りや子供などでも目を酷使する方が増えています。老若男女問わず…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-23 11:05:00.0

投稿者：

田村武太郎

肉離れに気を付けよう！

肉離れは起こりやすいスポーツ外傷のひとつです。肉離れは、スポーツを行うなかで、急に無理な動作をした場合に発生しやすく、筋肉が裂けたり破れたりすることを筋断裂といいますが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 15:36:30.0

投稿者：

田村武太郎

耳鳴りは自律神経の乱れ！？

こんにちは、アールスリー鍼灸整骨院です！皆さんは耳鳴りの治療が整骨院でも可能なことをご存じでしょうか?耳鳴りの原因はいくつかありますが、そのうちの一つに自律神経の乱れとい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-19 10:14:22.0

投稿者：

田村武太郎

骨盤の歪みについて！！

こんにちは。アールスリー鍼灸整骨院です！！『骨盤のゆがみ』が腰痛の原因としてよくあげられますが、ある程度のゆがみはどんなにケアをしていても起きてしまうものです。というのも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-18 17:41:50.0

投稿者：

田村武太郎

ストレッチをしましょう!!

こんにちは！アールスリー鍼灸整骨院です♪今回はストレッチについて書いてみたいと思います。ストレッチとは、筋肉を引き伸ばすことで、柔軟性を高めたり、血流を促進させたり、筋肉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-17 16:36:35.0

投稿者：

田村武太郎

なぜ運動した方が良いのか

運動は身体にさまざまな効果をもたらします。適切な運動は、健康を促進し、身体的なパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。1. 健康促進: 適度な運動は心臓血管系を強化し、血圧…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-16 11:33:10.0

投稿者：

田村武太郎

些細な違和感無視していませんか？

こんにちは！アールスリー鍼灸整骨院です！突然ですが、皆さんは腕の痺れや違和感が出たことはありませんか？腕の痺れの症状もその方の年齢や発生の原因は様々ですが、これらの中でも…続きを見る