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ココア(CoCoa)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-09 14:56:57.0

投稿者：

サロン

90%以上！？息を吐けてない現代人 UP

いきなりテストやっちゃいます！まず普段通りの呼吸をして下さい鼻から静かに息を吐いた後に鼻をつまむ息を止めた瞬間から息をしたくなるまでの時間を測定します息を吸うのを我慢出…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 18:52:54.0

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サロン

今回はプロテインのお話です！ UP

https://www.mytcocoa-training-esthetic.com/post/プロテイン
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投稿日：

2024-05-31 18:40:09.0

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サロン

ダイエット食品に効果はある？

こんにちは！このお仕事をしているとよく聞く、A社の脂肪落ちルンって効果ありますか？B社のスリムやせーる　は効きますか？いろいろなダイエット食品の効果の質問をいただきます！率…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 11:44:43.0

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サロン

もう間違えない！タンパク質の摂り方

最近ではコンビニでもタンパク質を意識した商品が多く出ていますねそんな中でも注意したいのが、◯ァミチキや、か◯あげくんなどのフライヤー商品タンパク質◯g！みたいにあたかも健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-22 16:44:41.0

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サロン

チチチ、チートデイ！？

チートデイには2つの目的があります1☆下がった代謝を元に戻す2☆精神的なストレスを解放する1.は低カロリーの食事を続けていると基礎代謝が低下して痩せなくなってきますそこで糖質(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-19 21:21:36.0

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サロン

9割の人が間違えてる浮腫の対処法

浮腫を減らそうと思って飲み物の量を減らしたりしてませんか？それって逆効果です！身体の水分が不足すると、身体は水を蓄えようとする為浮腫やすい体質になってしまいます！水分は1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-10 12:56:32.0

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サロン

適切なカロリー

実際人によって摂取のカロリーは様々、いまのカロリーがあっているのかいないのかその基準を今日は書いていこうと思います！食事を抜くダイエット、カロリーをミリミリまで落とすダイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 14:01:39.0

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サロン

糖質制限はぶっちゃけ痩せるの？

ダイエットといえば糖質制限はメジャーですよね！痩せよう！とりあえず米抜こう！はあるあるですよね。果たしてそれは痩せるのか痩せないのか結論をお伝えします！結論は痩せます！で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 08:22:53.0

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サロン

８割の人は肺に古い空気溜まってますよ！！

現代ではスマホやパソコンなどによって姿勢が悪くなり息を上手く吐けない人がとても多くなっいます。息が吐けないという事は肺の中に古い空気が残ったままになっていて、新しい空気を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-26 15:29:42.0

投稿者：

サロン

それほんとにダイエット？

今日はカロリーとの付き合い方を軽くお話していきます！皆さんはダイエットに食事制限が必要だと思っていると思います！カロリーをできるだけ落として、、、食べたいものは我慢我慢、…続きを見る