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177件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-06 01:04:52.0

投稿者：

山地さちこ

筋トレなしでくびれを作る

年齢を重ねると、お腹や周り気になる方も多いですね。「筋トレした方がいいですか？」という質問をよくききます。けど、骨格構造から考えると腹筋をする必要はないんです！腹筋といわ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-02 22:52:34.0

投稿者：

山地さちこ

骨格のゆがみと性格

骨格の歪みが取れてきて、身体の自由度が上がった方から言われたことです。「身体のねじれが取れると、心や考え方も変わってきました」そうなんですよね。人の骨格って性格にも影響を…続きを見る
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投稿日：

2023-12-31 01:11:27.0

投稿者：

山地さちこ

肋骨のカタチで代謝アップ

疲れたり、気分転換で深呼吸することがありますが、日々の呼吸はどうですか？肋骨の形で毎日の呼吸の質が全く違ってきます。まず、吸う息、吐く息、少し意識してみて下さい。どんなふ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-30 01:01:23.0

投稿者：

山地さちこ

お腹はふわふわがオススメ

腹筋女子が増えていますね。腹筋でお腹割りたい引き締めたい方と思っている方じつは腹筋だけ鍛えてしまうと腰痛の原因になります。私たちの身体の内側には「腹圧」というものがありま…続きを見る
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投稿日：

2023-12-28 01:04:06.0

投稿者：

山地さちこ

１週間後楽しみになります

先日、体験に来られた方が再度ご来店いただきました。理由をお伺いすると「今まで整体やマッサージに行っても治らなかった肩の左右差が一回でなくなったから、スゴイと思って」その他…続きを見る
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投稿日：

2023-12-23 00:36:25.0

投稿者：

山地さちこ

絶壁は変わらない？

絶壁は変わらない？そんなふうに思っていませんか？実は絶壁って、頭の位置が背骨の上からずれて骨格のパズルがくずれて後頭部が潰れているんです。なので、頭の位置を変えてあげて骨…続きを見る
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投稿日：

2023-12-20 23:25:45.0

投稿者：

山地さちこ

女子の原動力

パーソナルセッションに来てくださる方理由はみなさんそれぞれ。不調を治したい痩せたい若返りたい気持ちを元気にしたいだけど骨格が変わってボディラインが変わるとみなさん綺麗…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 00:06:58.0

投稿者：

山地さちこ

首のシワの原因

首にできるシワの原因知ってますか？保湿しても、ストレッチしてもシワが消えない理由は、、いちばん奥の筋肉がガチガチになってるからいちばん奥の筋肉はディープフロントラインとい…続きを見る
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投稿日：

2023-12-12 21:29:22.0

投稿者：

山地さちこ

肩こりの人は顔が大きくなる？

肩こりの人は顔が大きくなるってご存じですか？肩、肩甲骨の凝りや歪みと連動して、顔も同じように歪んだり、大きくなったりしています。その理由は「腕の筋膜」アームラインと言い…続きを見る
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投稿日：

2023-12-09 14:25:11.0

投稿者：

山地さちこ

ゆったりしている服ほどバレてます。

骨格ボディメイク50分体験のビフォーアフターです。もともとスタイルのいい方ですが、背中の印象が全然違いますね。ゆったりした洋服ってボディラインを隠してくれているようでじつは…続きを見る