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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ

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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボのブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-13 14:39:53.0
    投稿者:
    iritatsu
    ストレッチにはいくつかの効用があります。筋肉の柔軟性を向上させることができます。適切なストレッチを行うことで、筋肉がより長く伸びやすくなり、日常の動作やスポーツにおいてよ…続きを見る
  • あらためてヨガって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-12 18:13:02.0
    投稿者:
    iritatsu
    ヨガはサンスクリット語で“つながり”という意味があります。身体と心が繋がっていることを意味しています。アーサナと言われるポーズをとることで身体を強く柔軟にするだけでなく、…続きを見る
  • InBody Challenge 2023
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-08 11:14:24.0
    投稿者:
    iritatsu
    InBody Challenge 2023が開催されます。6/1-9/18の期間でSNS参加型のInBody Challengeイベント開催中。部門はInBody点数、InBody点数の増加量、筋肉量増加率または体脂肪量減少率にな…続きを見る
  • インソール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-07 09:04:42.0
    投稿者:
    iritatsu
    インソールは、靴の中に敷く取り外し可能な補助アイテムです。・足のアーチをサポートし、足裏の衝撃を緩和する役割を果たします。適切なインソールを使用することで、足への負担を軽…続きを見る
  • ダイエットを楽しむには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-06 18:40:20.0
    投稿者:
    iritatsu
    ダイエットを楽しむには?まずは目標を明確に設定しましょう。目標設定はモチベーションを維持しやすくします。目標はリアルであることが重要。具体的で達成可能な目標を立て、進捗を…続きを見る
  • TRX
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-06 18:23:48.0
    投稿者:
    iritatsu
    TRX
    TRX...ご存知でしょうか?TRXサスペンショントレーニングは、TRXという特殊なトレーニング装置を使用して行われるフィットネスプログラムです。TRXは、トレーニングに使用されるため…続きを見る
  • かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボです!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-30 22:02:50.0
    投稿者:
    iritatsu
    こんにちは・・・花粉症いかがでしょうか・・・体に不調が出てきていませんか?体を動かすのがだるくなってきていませんか?・・・うちに来てもらえれば大丈夫ですボディメンテナンス…続きを見る
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