ブログ5ページ目｜ハルミ美容整体池袋店(Harumi美容整体)

Harumi Herb Peeling～ハーブピーリング専科～南池袋店【旧ハ-ブ&小顔Harumi整体】

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ハルミ美容整体池袋店(Harumi美容整体)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-19 16:53:00.0

投稿者：

スタッフ

毎日のスキンケア

スキンケアも生活習慣の一部。毎日行うものなので、無意識のうちにおざなりになってしまうこともあるでしょう。アイテム選びや使い方など、気を付けたいポイントは数え切れないほどあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 12:30:38.0

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スタッフ

美肌と睡眠

睡眠中に分泌される成長ホルモンには、肌だけでなく全身の細胞を修復させ、疲労を軽減する働きがあります。睡眠が不足すると、肌のターンオーバーが乱れてトラブルの原因に。また、一…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 12:30:47.0

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スタッフ

食事で美肌習慣♪

私たちの体は、日々食べるものでできているといっても過言ではありません。どんな栄養素もバランスよく摂ることが大切ですが、とくに以下の栄養素は不足しがち。偏りすぎない程度に、…続きを見る
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投稿日：

2023-12-07 11:45:39.0

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スタッフ

頬骨の出っ張り

頬骨が張り出す大きな要因となるのがスマホやパソコンを使うときの姿勢。これは、エラの張りを目立たせる原因にもなる“デカ顔”の根源！長時間、前のめりの下向き姿勢でいると、側頭…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 10:41:15.0

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スタッフ

美肌習慣にも入浴がおすすめ♪

肌の汚れを正しく落とすことは、スキンケアの効果を高めるためにも大切なこと。暑い日はついシャワーで済ませてしまいがちですが、お風呂につかることで血行が良くなり、体や肌に良…続きを見る
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投稿日：

2023-11-29 15:38:29.0

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スタッフ

頭痛について

本日は頭痛についてお話ししていきます。頭痛でお悩みになったことはありますか？最近、頭痛が悩みで来店される方が多くなってきました。片頭痛などは頭部の神経症状が強くなると起こ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 12:45:03.0

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スタッフ

自律神経の整えるためには

前回は自律神経についてお話しさせて頂きましたので、今回は自律神経の整えるための方法をお伝え致します！１：生活のリズムをつくる『起きる時間』『寝る時間』『食事の時間』が毎日…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 17:32:45.0

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スタッフ

自律神経の乱れについて

ここ最近暖かくなったり寒くなったり気候の変化が激しい日々で自律神経が乱れやすい時期です。自律神経の乱れを理解して乱れにくいお身体を作っていきましょう♪自律神経とは、私たち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-20 16:45:33.0

投稿者：

スタッフ

腸内環境が大事！

実は腸の働きが悪くなると便秘などだけでなく、代謝が下がり免疫力が下がったり、自律神経が乱れたり…。肌荒れや体調不良を引き起こす原因になってしまいます。最近は寒さによる冷え…続きを見る
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投稿日：

2023-11-14 10:31:43.0

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スタッフ

眼精疲労対策！

リモートワークが長引く中、最近お客様から相談の多い、目の疲れにオススメのツボをご紹介します！気付いた時にすぐ出来るので、デスクワークやスマホを見すぎて「目が疲れたな」と感…続きを見る