ブログ｜アナタト上大岡店(Anatato)｜ホットペッパービューティー

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アナタト上大岡店(Anatato)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-29 13:09:40.0

投稿者：

大塚朋奈

女の子の日 UP

こんにちは！上大岡店の大塚です。毎日暑いですね。熱中症には気をつけくださいね！今日は私の月経のお話をしたいと思います。当店は私以外男性トレーナーなので「月経？！」「？！？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-27 20:25:06.0

投稿者：

伴伊武樹

僕も減量しています！ UP

皆さんこんにちは！Anatato上大岡店の伴です！いきなりですが僕は前ブログに記載した通りJPA神奈川パワーリフティング大会、同ベンチプレス大会に出場し、見事二位と三位を取ることに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 14:39:31.0

投稿者：

伴伊武樹

ダイエットに筋トレが必要な理由 UP

こんにちは！Anatato上大岡店の伴です！皆さんはなぜダイエットに筋トレが必要なのかご存じですか？体重を減らすだけなら食事制限でも可能なんです。それでも筋トレが必要な理由はズ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-23 10:42:04.0

投稿者：

大塚朋奈

プロテインアイス

こんにちは！上大岡店の大塚です。ようやく梅雨入りしましたね。夏間近ですよ！今日はレシピブログになります。皆様のサポートになれば嬉しいです。暑くなってくるとアイスがより美味…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 23:20:16.0

投稿者：

Anatato 上大岡店

【実績多数！お客様の効果の声！】

【実績多数！お客様の効果の声！】今回はGoogleレビューにご投稿頂いた会員様の効果の声を紹介いたします！詳細は画像をご覧ください。画像1 N I様　女性結果上大岡の他パーソナルジ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-13 18:17:14.0

投稿者：

伴伊武樹

ダイエットに筋トレが必要な理由とは

こんにちは、上大岡のパーソナルトレーナー、伴です。今日は、「ダイエットに筋トレって本当に必要なの？」って疑問に答えていきたいと思います。実は、筋トレがダイエット成功の鍵な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-12 09:42:14.0

投稿者：

大塚朋奈

映えるサラダ

こんにちは！ダイエット中もお腹いっぱい食べたい大塚です。皆さんは普段野菜をどれくらい食べていますか?そういえば生野菜を食べたのいつだっけ..。最近野菜も高いし..。食べ切れな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-11 17:29:34.0

投稿者：

大塚朋奈

ご飯が食べたい！

はじめまして！こんにちは。アナタト上大岡店の大塚です。日に日に暑くなり、薄着の季節がやってきましたね。(そろそろダイエットしないとやばいかも...?)と焦っていませんか？でも何…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 22:31:28.0

投稿者：

兵頭則行

【美味しいフルーツを食べて痩せるコツ】

トレーナー歴8年、30代、40代女性を中心に600名以上をダイエットに導いたトレーナーがダイエットに関する情報をお伝えしております。今回は美味しいフルーツを食べて痩せるコツをお伝…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-06 18:59:32.0

投稿者：

伴伊武樹

こんばんは！！トレーニングについて

お疲れ様です！昨日に引き続き伴です！今日は僕のトレーニングスパンについてお話しようと思います！僕は基本的に一週間で多くて六日、少なくて四日ほどトレーニングに充ててます、時…続きを見る