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ストレッチ&ピラティス Best 南部バイパス【ベスト】

ストレッチアンドピラティスベストナンブバイパス

  • 整体・カイロ
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  • 佐賀県佐賀市末広2‐6‐36‐3号室
  • 【バス停】平松老人センター前[佐賀/鳥栖/鍋島]

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  • 首肩の辛さ。
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    投稿日:
    2024-10-12 12:21:30.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    最近お客様のお悩みに多い首肩こり。なぜ肩周りが凝ってしまうのか。首、肩周りにはさまざまな筋肉がありこの筋肉は重い頭、腕を支えてくれています。この筋肉が緊張し続けると筋肉に…続きを見る
  • 腰痛と肩こりを放置すると…
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    投稿日:
    2024-09-27 09:37:03.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    腰痛と肩こりを放置するとどうなるのか?「少し痛いけど、まあ大丈夫だろう」と思っていませんか?実は、腰痛や肩こりは放置すると、想像以上に身体に大きな悪影響を及ぼす可能性があ…続きを見る
  • 腰痛について
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    投稿日:
    2024-09-25 16:51:36.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    腰痛は日常生活を送る中で多くの人が経験する悩みですが、その原因や適切な対処法は一人ひとり異なります。腰痛の原因と対処法腰痛の原因とは?腰痛の原因にはさまざまな要因が考えら…続きを見る
  • ストレートネックとは?
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    投稿日:
    2024-09-20 20:09:03.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    本日は、ストレートネックについてです!首の不調を訴え整形外科を受診しても、レントゲンでは骨に異常が見つからない場合、ストレートネックですねと診断されることがあります。スト…続きを見る
  • スマホを見すぎると…
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    投稿日:
    2024-09-18 18:42:02.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    最近、ついついスマホに集中してうつむきながら時間が経過しているなんてことありませんか?実は!!これこそが首こりの原因!!!集中しているほど人は体をあまり動かさないためにう…続きを見る
  • 運動不足になると…
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    投稿日:
    2024-09-11 18:43:07.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    皆さん、運動不足で悩んでいませんか??今日は、運動不足で体に起こるリスクについて説明します。・生活習慣病になりやすくなる理由は運動をしていないと血流が悪くなってしまいます…続きを見る
  • 姿勢が悪いと…
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    投稿日:
    2024-09-07 12:34:58.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    皆さん、姿勢が悪くなってしまう原因、そして姿勢が悪くなるとどんなことが起こるのか知っていますか??まず、姿勢が悪くなる原因について説明します。原因はたくさんありますが、座…続きを見る
  • 柔軟性は大切!
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    投稿日:
    2024-09-04 18:33:00.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    柔軟性が低下してしまうとどんな影響を及ぼすのか知っていますか??柔軟性が低いと、肩こりや腰痛、巻き肩の原因になってしまうことは多くの方が知っていると思います。しかし、これ…続きを見る
  • ストレッチに種類?
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    投稿日:
    2024-08-30 17:46:09.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    【大きく分けて2種類あります。】【静的ストレッチ】特定の筋肉を一定の位置に保持し、その状態を一定時間維持します。トレーニング後に適しており、リラックスしながら行うといいで…続きを見る
  • ストレッチは必要?
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    投稿日:
    2024-08-28 16:34:17.0
    投稿者:
    ベスト 店長
    【ストレッチは非常に必要です】【柔軟性向上 健康予防】筋肉や関節の柔軟性が向上し、可動範囲が広がります。これにより、日常生活や運動時の動きがスムーズになります。【血行促進…続きを見る
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