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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-02 16:10:46.0

投稿者：

中田健志郎

サイドレイズでよくある間違い３選

みなさんこんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。サイドレイズといえば肩のトレーニングをしている人なら全員が行っているといっても過言ではないくらいメジャーな種目ですね。最…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 20:53:10.0

投稿者：

Miki

塩抜きダイエット体験談２

前回からの続きです。、結果は2日でマイナス2キロ！！！普段そんなに浮腫んでいるなと感じていたわけではないので2キロも減ったのは驚きでした。塩抜きダイエットで得られる効果は色…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-26 16:56:52.0

投稿者：

Miki

塩抜きダイエット体験談１

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです。結婚式前のお客さんが多く塩抜きダイエットについて聞かれる事が多いです。塩抜きダイエットとは、一時的に食事中に含まれる塩分の摂取を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-31 14:47:05.0

投稿者：

中田康志郎

☆超お得☆８～９月の入会キャンペーン ☆彡

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。この度は新たに入会キャンペーンを実施させていただきます。８，９月はジム業界としては閑散期になりますので、当店ではかなりお得なキャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 16:40:23.0

投稿者：

Miki

balletoneって何？

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです！今回は私が保有しているフィットネスインストラクターの資格の１つであるBalletoneについてお話させて頂きます！正式名称はBalletone　So…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-15 11:44:42.0

投稿者：

Miki

ぽっこりお腹撃退トレーニング！！

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです！トレーナーをしていると、お腹周りが気になるんです！！という言葉を良く聞きます。特に女性は下腹部に脂肪がつきやすく痩せ型の方でもお…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-25 20:55:04.0

投稿者：

中田健志郎

オートミールの間違った摂取法

皆さんこんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。今回はダイエット中の方がお米の代わりに良く食べるオートミールについてのお話です。オートミールと言えばアメリカでは昔から主食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-18 14:07:13.0

投稿者：

中田康志郎

６月はジムが１番忙しい月なんです

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾ブライダル業界はジューンブライドの６月がはん忙期と言われますが、実はジムも６月です。ちなみに当店の場合は１月が最も忙しく次に６…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 12:12:59.0

投稿者：

中田健志郎

食物繊維を摂るべき理由

皆さんこんにちはパーソナルジムMynoの中田です。今回は食物繊維についてのお話になります。食物繊維と言えばダイエット中の方はもちろんですが多くの人が日常で不足しているといわれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-23 11:19:48.0

投稿者：

中田康志郎

ふるさと納税：トレーナーおすすめの返礼品！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。制度が始まって徐々に浸透してきたふるさと納税ですが、みなさんはもうはじめましたか？制度についての賛否はありますが、個々のメリット…続きを見る