ブログ22ページ目｜サマラボ三軒茶屋(Sama Labo)｜ホットペッパービューティー

Sama Labo 三軒茶屋店

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サマラボ三軒茶屋(Sama Labo)のブログ

最新ブログ一覧

348件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-09 11:30:57.0

投稿者：

Sama Labo

ビオチン

ビオチンビオチンは糖新生や脂肪酸合成に関わっています。お腹が空いたというのは、血糖値が低下したサインなのですが、そのまま食事をしない状態でいると、身体内のアミノ酸をブドウ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 10:09:16.0

投稿者：

Sama Labo

葉酸

葉酸葉酸はDNAやRNAの合成、アミノ酸の代謝などに関わっています。妊娠前からの葉酸摂取が推奨されており、胎児の発育を助けるビタミンです。葉酸を含む食品は、レバー、枝豆、ホウレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-06 16:43:18.0

投稿者：

Sama Labo

パントテン酸

Instagram→samalabo02パントテン酸パントテン酸は補酵素の材料としてエネルギー代謝に関わっています。さまざまな食品に含まれているため、極端に食事量が少なくなるなどしない限り…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 14:39:46.0

投稿者：

Sama Labo

ナイアシン

Instagram→samalabo02ナイアシンナイアシンは酸化還元反応に関わり、皮膚や粘膜の健康をサポートしています。食品から摂取するだけでなく、カラダの中でアミノ酸の一つであるトリプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 13:10:48.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンB12

Instagram→samalabo02ビタミンB12ビタミンB12は、食品中のタンパク質と結びついており、アミノ酸や脂肪酸の代謝の補酵素として働いています。また、赤血球の形成に関わっています。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-01 11:47:22.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンB6

ビタミンB6ビタミンB6は、体内でタンパク質、アミノ酸代謝に深く関わるほか、赤血球のヘモグロビンの合成や皮膚や粘膜を健やかに保つ働きをしています。最近では、「美しいからだづく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-30 10:44:46.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンB2

ビタミンB2ビタミンB2は、糖質、脂質、タンパク質のエネルギー代謝や脂質代謝の補酵素として働いています。また、皮膚や粘膜の健康維持にも関わっているビタミンです。ビタミンB2を含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-29 19:05:21.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンB1

ビタミンB1ビタミンB1は糖質代謝などの補酵素として働き、エネルギー産生に深く関わっています。ビタミンB1の摂取量が減少したり、糖質中心の食事が継続した場合は、ビタミンB1不足の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 11:59:46.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンC

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持に関わり、植物性食品からの鉄の吸収を促進するほか、カラダの中の酸化還元反応に広く関わっています。加熱調理によって失われやすいことが特徴で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 09:30:11.0

投稿者：

Sama Labo

ビタミンＫ

Instagram→samalabo02ビタミンKは、血液凝固や骨の健康維持に関わっています。食事から摂取するほかに、腸内細菌によっても合成されます。健康で一般的な食生活をしていると、ビタミ…続きを見る