ビーキューオーエル(美QOL)

くいしばりも有り、姿勢を正しくしたいのと、最近太り気味も有る事と重なり、今回トレーニングもでき、整体もして貰える美QOLさんに行かせて頂きました。
　先程のような改善点をお伝えすると、改善点の優先順位や具体的なトレーニングを教えて頂き、実施して頂けます。
　また何故このトレーニングを必要とするかなどの理由も聞かせて貰えるので、意味を感じながらトレーニングするのは新しい発見ができるので、いい刺激です。
　希望するとトレーニングの後に、有酸素運動の歩く事や走る事の動きもして貰えます。
日常的な動きを修正して貰える事はありそうで、無い事なので、無駄な動きからくる変なコリや、筋肉の付き方が軽減出来そうです。
　コツコツ積み重ねて、日常から今よりよくなれる気が湧いてきました。
また宜しくお願い致します。