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ビーキューオーエル(美QOL)のブログ

最新ブログ一覧

48件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 09:41:12.0

投稿者：

丹羽弘昌

猫背矯正

整体による猫背矯正は体の歪みを整えることで姿勢を改善し、健康面で多くのメリットをもたらします。姿勢が良くなると、まず第一に見た目が変わります。猫背が改善されることで背筋が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-21 08:57:08.0

投稿者：

丹羽弘昌

呼吸と姿勢とインナートレーニング

姿勢は私たちの健康状態に大きく影響を与えます。悪い姿勢が続くと筋肉や関節に負担がかかり様々な痛みや障害を引き起こすことがあります。例えばデスクワークが多い現代人は、長時間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 15:39:59.0

投稿者：

丹羽弘昌

通う頻度はどれくらいがいいのか

結論から言うと週1回は来院していただき次のトレーニングに臨めるのが理想ですというのも初回から二回目→三回目と続ける中で身体の変化は如実にでますしかし、逆にいうと変化しやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-31 10:12:28.0

投稿者：

丹羽弘昌

猫背は学生の時から起きている

猫背は骨盤の傾きと肩甲骨の開きでよって起こりますイラストのように骨盤が後ろ傾斜になるほど背骨が丸まり首が前に倒れていくストレートネックとセットですなぜ首が前に倒れていくの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-30 17:43:21.0

投稿者：

丹羽弘昌

凝りと筋力低下は表裏一体

身体の筋肉は常にペアを組んでいます表と裏、右と左など方向はそれぞれありますがお互いの引っ張り合いをして姿勢を作っていますこのバランスが崩れてどちらが一方的に引っ張ってしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 09:13:17.0

投稿者：

丹羽弘昌

涼しい冷房効いた部屋で30秒の姿勢改善運動

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽ひろあきです連日の猛暑で本当に参ってしまいますね(・・;)これだけ暑いと運動どころか外にも出たくないですよね体温が外部要因で上がり続けると判…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-26 11:23:32.0

投稿者：

丹羽弘昌

お金も時間もかけずフェイスラインが締まる3ステップ

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽ひろあきです今回は二重あごへの対策をお話ししたいと思います。メリットは言うまでもなくアゴラインがすっきりすることです!!首と顔がつながったよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-19 14:11:19.0

投稿者：

丹羽弘昌

風邪を引いてしまった場合の体力の戻し方

こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきです!!梅雨も明けてきて暑さが本格化してきた時期ですが夏バテからの体調を崩すことを最近よく聞きます免疫が弱っている所にウィルスが侵入し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-05 09:41:08.0

投稿者：

丹羽弘昌

内転筋　脚を細みえさせる筋肉の鍛え方

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽ひろあきです突然ですがご自分の利き足をご存知ですか？助走つけてジャンプする時の踏み切る側の足ですそちらと反対の足を組んだりされていらっしゃ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-25 16:40:22.0

投稿者：

丹羽弘昌

ウエストを絞る

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽ひろあきです梅雨入りしてジメジメした日が続きますがこれが過ぎるとすぐに直射日光う降り注ぐ夏ですね(^^;)薄着になるシーズンはお腹周りのライン…続きを見る