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グレンタ(GLANTA)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 12:12:40.0

投稿者：

皆川香織

産後の【ホルモンバランス】 UP

妊娠期は胎児の成長と妊娠を維持するため、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが大量に分泌されますが、出産により胎盤が剥がれると急激に減少し、０に近い値まで下がっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 14:26:08.0

投稿者：

皆川香織

【4月のポイント】今の時季、ケアをどうするか？

春は一年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため身体は緊張状態が続きますまた春は、新生活の始まりなど生活が大きく変化する時季でもあり、ストレスを感じることが多…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 14:09:55.0

投稿者：

皆川香織

環境の変化による【ホルモンバランスの乱れ】

3月、4月と卒業や入学、進学、就職、引っ越しなど…季節の変わり目と共に環境も変わる方が多いのではないでしょうか？こういった時期に注意したいのが、ストレスや睡眠不足による「ホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 11:14:29.0

投稿者：

皆川香織

春の天気は…【三寒四温】寒暖差に気をつけよう

3月になり暦の上では春ですが、実際には寒暖差が激しく、お身体や心も不調になりやすい時期ですねいかがお過ごしですか？自律神経は体温調節や心拍数、消化などの機能を無意識に調節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 13:50:54.0

投稿者：

皆川香織

深呼吸していますか？　自律神経と呼吸

現代人は姿勢の悪さなどから、呼吸が浅くなっていると言われています自律神経には【緊張の交感神経】と【リラックスの副交感神経】から成り立っています自律神経は自分の意志で動かす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 11:46:28.0

投稿者：

皆川香織

【自分を大切にする】自分の為にできること

自分を大切にするとは…自分自身を最優先して心身ともに健康・幸福であること自分の望むような「時間」の使い方ができているかどうか自分を大切にできていない人は自分より他者を優先…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 21:08:16.0

投稿者：

皆川香織

【更年期】なぜ不調になるの？

更年期とは卵巣機能が低下し始め、消失するまでの閉経前後約10年間をいいます。脳の視床下部では自律神経の調節を行う他に、女性ホルモンの分泌もコントロールしています。今まで脳と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-04 13:36:31.0

投稿者：

皆川香織

生活リズムの乱れ【正月疲れ】

新年明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。年末年始、いかがお過ごしでしょうか？そろそろ、来週から仕事始めという方も多いと思います。今の生活リズム…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 14:35:27.0

投稿者：

皆川香織

冬の身体は…【水分不足】

空気が乾燥しています！乾燥が原因で野菜も小ぶりな物が多く、値段も高騰していますね。インフルエンザなどの感染症も流行しており、年末にかけて慌ただしさと共に、心もどこか落ち着…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 10:38:33.0

投稿者：

皆川香織

忙しい12月こそ！心と身体のリセットを…

12月…年末にかけて仕事もプライベートもなんだかせわしないと感じる時期ではないでしょうか？今年は120年あまりで最も暖かい秋と言われていますが、朝晩の急激な寒さや乾燥で自律神…続きを見る