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ストレッチヒーロー 倉敷中庄店

ストレッチヒーロー クラシキナカショウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 岡山県倉敷市中庄11-1 エステート大森204号室
  • 倉敷駅から徒歩 35 分、中庄駅から徒歩 35 分 》肩こり、腰痛、猫背、運動不足に!《

ストレッチヒーロー 倉敷中庄店のブログ

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41件のブログがあります

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  • 春バテについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-01 17:04:57.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷中庄店です!春は新しいことを始めることが多くなると同時に1年の中で1番体調を崩しやすい時期ということをご存知ですか?!春に起こる体調不良そ…続きを見る
  • 肩甲骨が硬くなると…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-18 15:40:37.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!STRETCHHERO倉敷中庄店です!皆さんは肩甲骨が硬くなってしまうとどんな症状が起こってしまうかご存知ですか?まず硬くなる原因として長時間のデスクワーク・運動不足・…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-15 13:15:08.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    倉敷中庄店2周年イベント【前屈杯~中庄カップ~】が始まりました!◎前回大好評だった【前屈杯】が倉敷中庄店限定で開催します!《前屈杯期間:3/15(土)~4/30(水)》(ルール)…続きを見る
  • 前屈何センチ???
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-18 13:09:20.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは! ストレッチヒーロー倉敷中庄店です! みなさんは前屈してますか?? 前屈が硬い方は、腰痛や肩こりになりやすいんですよ! まずは寝る前に1分間深呼吸をしながら前屈し…続きを見る
  • 皆さん! 胸郭についてご存知でしょうか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-11 19:55:46.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷中庄店です!突然ですがみなさん、『胸郭』って何かわかりますか?左右12本ずつある肋骨と、前方にある胸骨、後方にある脊椎の中の首から腰辺りに…続きを見る
  • 腕を上げた時の痺れだるさで悩まれていないですか?
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    投稿日:
    2025-02-04 19:44:19.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷中庄店です。吊革につかまる時、洗髪、物干しの時などの腕を上げる動作で上肢の痺れや、肩や腕・肩甲骨周りの痛みやだるさが起こる方はいませんか…続きを見る
  • みなさん! 股関節硬くなっていませんか?
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    投稿日:
    2024-12-22 18:58:57.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは! ストレッチヒーロー倉敷中庄店です! みなさんは股関節をどのくらい開けますか? 股関節の可動域は約45度が正常と呼ばれています。 それより開かない方は股関節の動きに…続きを見る
  • 機能ストレッチとは??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-22 17:50:40.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷中庄店です!今回は当店のオプションメニューを1つ紹介します。『機能向上ストレッチ』機能向上ストレッチとはスポーツ動作や日常生活での動き・…続きを見る
  • 小顔矯正ストレッチ メリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-15 19:34:19.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷店です!今回は当店のオプションメニューを1つ紹介します! 「小顔矯正ストレッチ」 小顔矯正ストレッチとは 40種類以上ある顔周りの筋肉を引き締…続きを見る
  • Let‘s 体幹トレーニング!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-08 19:26:26.0
    投稿者:
    中庄店 トレーナー
    こんにちは!ストレッチヒーロー倉敷中庄店です。今回は体幹トレーニングのメリットについてお伝えしていきます♪1,姿勢改善体幹を強化する事で、日常生活や運動中の姿勢が良くなりま…続きを見る
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