ブログ19ページ目｜サンテエボーテ福岡博多店(Sante et Beaute)

Sante et Beaute福岡博多店　痩身/リフトアップ/エナジー/自律神経/リンパ

サンテ・エ・ボーテ

エステ
リラク
リフレッシュ

福岡県福岡市博多区博多駅東１丁目2-5　日之出ビル博多駅前602号室
博多駅筑紫口より徒歩5分

サンテエボーテ福岡博多店(Sante et Beaute)のブログ

最新ブログ一覧

261件のブログがあります

前へ 19/27ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-07-27 10:46:11.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし８

３　モノを減らす服装にさほどこだわりがないなら、衣類の枚数は少な目に押さえよう。何を着る、組み合わせはどうする、と考える手間がそのぶん少なくなる。カバンの中身を少なくする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-26 14:28:39.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし７

２　夜は帰宅後すぐ座らない家に帰ってすぐにソファに座り込むと、二度と動くのがイヤになり、結果的に夜更かしにつながったり、やるべきことが翌朝に残ったり……と悪いリズムができ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-25 12:49:02.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし６

１　朝はルーティンを大切に朝からあれこれ用事に追われると、交感神経への切り替わりが急激すぎて疲労を招く。それを防ぐには、朝の行動を毎日同じにすることが重要。起床時間、洗顔…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-24 12:23:56.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし５

腸を整える方法はいろいろありますが、基本はゆっくり食べること。血糖値の急上昇を予防でき、少量でも満腹になります。味わって食べることで、幸福感も増すでしょう。　このように、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-22 09:37:57.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし４

腸内環境も、自律神経を整える重要なポイントです。従来は「脳→自律神経→腸」の順番に情報が伝わると考えられてきましたが、近年はその逆方向もあることが判明しています。腸の働き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-21 14:17:02.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし３

こうした自律神経の乱れを防ぐ第一歩は「ルーティン化」です。食事や睡眠のタイミングや、毎日の習慣をできるだけ一定化しましょう。それには、選択肢を少なくするのがコツ！ストレス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-20 12:21:20.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし２

朝から日中にかけては交感神経優位(戦闘モード)夕方から夜中は副交感神経優位(リラックスモード)と交替で活動しています。交感神経が働くと血管が収縮して血圧や心拍数がアップ、胃腸…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-19 15:34:17.0

投稿者：

オーナー

自律神経のおはなし１

脳は人体の司令塔です。脳からは中枢神経という神経の太い束が、背骨に沿って腰部まで長く伸びています。そこから細かく枝分かれするのが末梢神経。全身に細く張り巡らされる末梢神経…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-18 13:26:59.0

投稿者：

オーナー

7月、8月のおススメ期間限定MENU

毎日暑い日が続いていますが、熱中症など大丈夫でしょうか？夏だから、サイズダウンしたい！ここのお肉が気になる！というお客様向けに７月と８月限定の全員クーポンをご紹介♪発汗＋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-17 11:21:58.0

投稿者：

オーナー

4人に1人が睡眠障害２

睡眠の主な役割体の疲労回復心の疲労回復記憶の定着免疫の強化ストレス緩和私たちの心身には日々を過ごすだけで疲労が蓄積されていきます。そういったものを改善するのが睡眠です。つ…続きを見る