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116件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-30 16:43:49.0

投稿者：

樋口雅宏

脚を使いすぎてない？

脚を使いすぎてない？脚を過度に使いすぎているせいで何が起きるでしょう？１.脚が太くなる脚が太くなる理由は脂肪太りではなく筋肉肥大によって太くなっているため過度に使えば筋肉…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 21:10:29.0

投稿者：

樋口雅宏

筋肉鍛えるだけでいいの？

ジムなどで筋肉を鍛えることはしますがその鍛えた筋肉を普段ちゃんと使えてますか？？確かに鍛えるのは大事ですが鍛えたものを使っていなかったら‥体型改善の効果は特に"鍛える"より…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-16 21:44:36.0

投稿者：

樋口雅宏

X脚・O脚の原因は〇〇

X脚O脚の原因は〇〇X脚、O脚の原因は骨なんでしょうか？だから直らないんでしょうか？全部が全部骨からではないんです！！じゃあ、骨を支えてるのはなんでしょう？それは筋肉！筋肉は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-09 09:39:32.0

投稿者：

樋口雅宏

〇〇できなきゃ意味がない

キツいトレーニングや食事制限はずっと続けられますか？なかなか続けられないですよね…それなのにやると決めたら急に頑張りすぎる、そしたら辛くなってくる、結局続かずせっかくして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-14 11:42:36.0

投稿者：

樋口雅宏

産後に意識することpart2

産後に意識すること～Part2～産前、産後に意識しないといけないのは食事だけではありません‥妊娠中から産後、筋肉は落ちてしまっている状態なのでお尻が垂れたり、反り腰、お腹がぽ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-13 07:55:54.0

投稿者：

樋口雅宏

産後に意識すること

産後に意識すること妊娠中はタンパク質など大事な栄養素は赤ちゃんに優先的に使われます！そうするとお母さんの筋肉は落ちて体型も代謝もめちゃくちゃ落ちてしまいます…産後に必要な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-07 15:52:15.0

投稿者：

樋口雅宏

減量とボディメイクの違い

ボディメイクと減量の違いわかりますか？？減量は「体重を減らす」ボディメイクは「体型改善」の違い！体重が○○kg減ったけど二の腕や脚のサイズが減らないなんてことありませんか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-05 16:55:37.0

投稿者：

樋口雅宏

みなさんにとって痩せるとは？

皆さんにとって痩せるとは？痩せたいと思った時に体重ばかりを気にしてしまっていませんか？筋肉は脂肪よりも重いので体重が減ったからといって脂肪だけが落ちたと思ったら大間違いで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-28 21:01:50.0

投稿者：

樋口雅宏

産後ダイエット　part1

産後のダイエットでついついしてしまうのが食事制限…食事制限をして本当にいいのか‥？産後太った理由は妊娠中、"血"や"肉"などカラダの素になる<タンパク質>などの栄養が赤ちゃんに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-24 23:10:42.0

投稿者：

樋口雅宏

当店でやってるトレーニングは何が違うの？　

当店がボディメイクでやっているトレーニングは少し特殊です！その名も「ハビットコントロール」！！ではパーソナルトレーニングと当店のボディメイクなどで行なっているハビットコン…続きを見る