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最新ブログ一覧

82件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-15 19:27:21.0

投稿者：

一柳成美

『呼吸』で体の硬さをゆるめる

体の硬さを取り、可動域を広げるには、呼吸を深めることが大切です深い呼吸で、体に新鮮な酸素を取り込むと細胞や組織が活性化し体も中からじわーっと緩めることができます(^^)そうす…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 13:20:56.0

投稿者：

一柳成美

運動してみませんか？

腰痛、肩こり、足のむくみといった様々な体の不調不調があるとなにもしたくない気分にそうなるといろんな行動制限がでて気づいたことには運動不足。そんな時には軽い運動から初めてみ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-06 12:38:46.0

投稿者：

一柳成美

体を休めてますか？

『休養』～英気を養う～お仕事終わりの方の施術をすることが多いと「疲れがとれない」「仕事はじめは体が辛い」といった声をよく聞きますそういった方には「休養」についてこの話をよ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-30 23:39:28.0

投稿者：

一柳成美

最近の読書

今年に入ってから月に２冊本を読むようにしてます。今月の本は『愛着障害』『発達障害と間違われる子どもたち』どちらも深く考えさせられる本でした自分のまわりの方との関係性に悩ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-28 17:47:06.0

投稿者：

一柳成美

自分の人生を歩む

.施術中、いろーーんな話をするけれど昨日は患者さんに『先生は自分の人生を歩みなさい』『人の価値観と自分の価値観は違う』『先生はすごいことをやってるから自信持ちなさい』と温…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 12:38:52.0

投稿者：

一柳成美

美味しい頂きモノ

.患者さまから頂いたパウンドケーキとてもおいしかった頂いた経緯というのもその患者さまとお話ししている時に『嫌われる勇気』という本を読んでみたらどうかな？と思って貸していて…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 14:44:58.0

投稿者：

一柳成美

セルフケアの相棒

皆さんにはセルフケアの相棒はいますか(^^)？私にはいます♪それはテニスボールですじわーっと当たることで程よく体を緩めることができ、とても気持ちいいです！皆さんも是非試してみ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 22:06:26.0

投稿者：

一柳成美

体の反応には理由がある

先日の話段ボールを持ち上げた時に痛みが出てしまってそれ以降、荷物を持ち上げるのが怖いという新患さまが来院されましてカウンセリングで聞く限り荷物を落ちあげる時、痛みが出ると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-04 13:44:31.0

投稿者：

一柳成美

学びの場

.毎月の勉強会の記録午前中は前日が旧正月ということもあり、椿大神社（つばきおおかみのやしろ）に初詣へ初めての椿大神社道開きの神ということで、今後の目標と私がどう行動してい…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 14:34:52.0

投稿者：

一柳成美

疲れやすいが当たり前になっているあなたへ

無意識にガチガチに力が入っている人『力抜いてねー』と伝えてみても『』え？今力入ってますか？？？』と体に強く力が入っていることに全然気がついていない人がとっても多いです。そ…続きを見る