足腰ラボの口コミ一覧 (1/3)

前回から少し時間が空いてしまいましたが、変わらず丁寧に施術していただき満足です。またよろしくお願いします。

腰痛や身体全体の強張りが気になってみてもらいました
最初に身体の状態を診てもらい、その後1つ1つ丁寧に施術してもらいながら今の身体の状況や今後どんなことに気をつけて過ごすべきか、家でもできるストレッチも教えてもらい
自分身体も楽になって充実した時間でした、ありがとうございました

仕事の疲れが吹っ飛ぶ程癒されました。
コミュニケーションもしっかりとってくれてまた行きたいです。

初めまして伺いました。自分に何がいいか分からなかったので、相談を色々聞いてもらいました！親身になって聞いてくださり、ありがとうございます☆
色んなお話を聞けて行って良かったし、素人の知識では知らないことばかりでした！
一度の施術で、身体の変化も実感できてびっくりです！
これからのことも考えて、産後また通おうと考えています。
本当にありがとうございました！

背中に硬さがあるとの事で柔軟性を出す為、筋肉をほぐしていただきました。
肩、背中、腰、腕、もも、ふくらはぎ、首など体全体を
丁寧に程良い強さでしていただき、気持ち良かったです。
ありがとうございました。

学生時代に手術した膝の痛みと腰の痛みで通っています。
体幹の弱さと歩き方の問題点を指摘してもらいました。
徐々に体幹も強くなり、歩き方も綺麗になってきているのが自分でも分かるようになりました！
今後も通ってより良い状態になれるように頑張ります！
次回もよろしくお願いします！

いつもお世話になってます。

最近仕事をしていると右臀部が痛くて、先日先生に診てもらい立ち姿勢や重心のかけかたのアドバイスをいただき
家でのストレッチも教えてもらいました。
仕事中の所作も見直し、改善してみたら臀部の痛みはかなり半減されました。
いつも親身に考えてくださりありがとうございます。

腰の状態はお陰様でとても楽になっていましたが先生は「まだ少し張りがありますね」と。まだ油断してはいけないな、もう少し慎重に行動しようと思いました。
左肩がまき肩になっている為、首や背中に違和感があるとの事。姿勢を気をつける事と、とても簡単なケアも教えて頂いたので続けたいと思います。
ありがとうございました！次回もよろしくお願いします。

今回も腰と足の付け根に少し痛みが、あったので診て頂きました。
前に先生から「骨盤が少し右に傾いていますね。ソファーに座ったりイスに長時間、座ったりしていませんか？」と聞かれ、思い当たるのは、食事時、テーブルの脚に触れないように、少しだけ右側を向いている事でした。
意識して体が真っ直ぐになるように心掛けました。
そのお陰なのか少し腰が軽くなり動きやすく感じました。
今回、先生からも「いいですね。良くなっています」と。
ほんのわずかな事でも影響があるんだと驚きました。
意識せず出来るように続けていきたいです。
ありがとうございました！次回もよろしくお願いします。

今回も少し腰痛があったので、診て頂きました。
「張りも少なくなっていいですね！まだ、途中なので重い物を、持ったりしないようにしましょう」との事でした。自分では、もう大丈夫かな~と思っていたので、まだ油断せず慎重に行動しなければと思いました。
また、セラフケアもチェックして頂きました。
手を脇に当てて動かさないようにするのが、出来ていなかったので、早く分かって良かったと思いました。
ありがとうございました！
次回もよろしくお願いします。

前日から腰痛があったので、先生に診て頂きました。
太もも裏の外側に張りがあるとの事でした。
以前から先生に指摘されていた所だったので、やはり強化が必要だと改めて思いました。
お陰様でとても楽になりました。
この後、1時間ほど車で外出すると伝えた所、
「座っている間は大丈夫だろうけど、その後がまだ、心配」と、予防法も教えて下さいました。
お陰で痛みも出ず予定通り行動する事が出来ました。
ありがとうございました！
次回もよろしくお願いいたします。

今まで苦手だった肩でプッシュして静止する運動が今回は、1回目、綺麗にピタッと出来ました。
自分でもいい感じと手応えを感じました。
先生からも
少しづつ出来る事が増えて、いいですね！
と、褒めて頂き嬉しいです。
ピラティスは短い時間で地味な運動なのに、じんわりか体が熱くなり心地良い汗もかきます。
気持ちもスッキリして楽しいです。
次回も楽しみしています。
ありがとうございました！

いつも楽しく通わせてもらっています。

もともとは膝の痛みから通院させてもらっていましたが、原因は膝だけではなく身体の歪みや筋力低下なのだと教えて頂きました。
今はピラティスマシーンを使って苦手な動きをクリアできるように頑張っています。
私がここまで動けるようになったのもスタッフのみなさまのおかげです。本当に感謝しかありません。

今まで肩をプッシュし静止する運動は上手く力が入れられず、苦手だったのですが、今回、思ったよりスムーズに静止出来ました。
一歩前進した様で嬉しかったです。
また、肩の強化のセラフケアもチェックして頂きました。先生から
いいですね！出来ていますね！
これを5回位出来るといいですね！と。
恐る恐る1回しかしていない事を白状すると
普段、使わない筋肉を動かしているので、1回でも全然違いますよ　と。
温かい言葉にホｯとしました。
今後は5回　頑張ります。
ありがとうございました。
次回も楽しみにしています。

今回は、ほぼ全ての運動をスムーズに行う事が出来ました！最初、力の入れ方が分からず上手く出来なかった運動は先生が分かりやすく丁寧に教えて下さいました。お陰で変化を感じられるようになりました。
また、体が整う感じもあり、スッキリします。
先生が
いいですね！綺麗に出来ています。
と褒めて下さり嬉しいです。
次回も楽しみにしています。
ありがとうございました。

腰痛のため利用してます。
最初に色々な角度から写真を撮ってもらい自身の姿勢の歪みを知り、改善方法を決めてく流れでした。
ピラティスだけでなく、家で簡単にやれるストレッチ方法も教えてもらうことで体に柔軟性が戻り、歪み改善に近づいてる実感があります。

今まで、最後に両足を揃える運動は、いつも右足が下がり上手く出来ませんでした。
それが今回、初回からほほピタッと揃えられ
嬉しかったです。感覚の問題と先生のお話でした。
また、ストレッチポールを初めて使い、仰向けに寝たのですが、背中が伸びて気持ち良かったものの、驚くほどグラグラして静止が、出来ませんでした。
体幹強化により、安定するとの事。
自分の状態を知る事が出来て良かったです！
また、ケアも教えて頂いたので頑張ります！
ありがとうございました。
次回も楽しみにしています。

状態に合わせてピラティスのメニューを実施していただけるので、安心して取り組むことができます。
行っているときにアドバイスによって、効果を感じることができました。

今回もありがとうございました！
今回は呼吸の仕方について教えてくださり、呼吸もトレーニングの一種なのだと驚きました。新たな課題になってしまいましたが、これもどこが問題点なのかなどよく観察してくださっているおかげなのかなと思います。

今回は、首、背中の違和感がまだ少しあったので、先生に診て頂きました。ストレッチを教えて頂き、腕、首回りが伸びてスッキリしました。
また、最初は左右差があった運動も徐々に少なくなり変化を感じられました。
運動後は、背中が軽くなったので、キープ出来るようケアを続けたいと思いました。
次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

ありがとうございます

数日前から首、背中に少し違和感がありましたが強いものではなかったので先生に報告しなかったのですが、運動中に背中がツンと引っ張られた感じになってしまいました。先生が丁寧に診て下さり、右肩が、上がっていて上手く筋肉が使えていないとの事。家で、出来る簡単なケアを教えて頂きました。ケア後は肩がスムーズに回せる感じです。ありがとうございました。次回も、楽しみにしています！

ピラティスってどんなことをするの？って興味はありましたが、出来るのかなぁと少し心配でした。
ドキドキの初回から丁寧に使い方の説明をしてくださり、先生のお人柄のにじみ出ている指導にすっかりはまりました！
トレーニング中の質問にも答えていただきつつ、何処を意識するか等のポイントもすごく為になります。
自分の気付いていることだけでなく、気付いてないことまでもわかるって…
これからも自分の身体と向き合い、ピラティスをたのしみたいです！
ありがとうございました。

今回、足腰強化の運動で最後に両足をピタッと揃える所が先生からの指摘で出来ていない事が分かりました。意識しても何度も右足が下がってしまい、驚きました。バランス感覚の問題だそうで、自分の体の状態が確認出来て良かったです！目で見て確認して、取り戻せる様にしたいです。ありがとうございました。次回も楽しみにしています。

今回も、現状確認をしていただき、しっかりとトレーニングの指導をしていただきました。
ありがとうございます。

今回は少し腰に痛みがあったので、負担のない運動をお願いしました。腕の運動は、簡単に出来ていたのですが、肘の位置が少し下がっていますね、と先生からの指摘で、修正すると感覚が変わりました。僅かな違いなのに、驚きました！
次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

いつもありがとうございます。内転筋がついてきた気がします

個人の状態に合わせてピラティスのメニューを進めていただけるのが良いです。的確なアドバイスとサポートで安心して運動することができます。

今回も肩　腕周りの強化を教えて頂きました。以前の時より楽に出来、これでいいのかなと思うほど。先生からも安定してきていますねと言って頂き、自信を持ちました。あっと言う間の時間です。ありがとうございました。次回も楽しみにしています。