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Personal Training Gym Quelle -クヴェル-

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クヴェル(Quelle)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-19 21:02:35.0

投稿者：

為成智広

ダイエット成功のカギはコレ！

こんにちは！ダイエット中、あなたは毎日体重をきちんと測っていますか？実は体重管理には「正しい測り方」があるんです！こんな経験ありませんか？・朝測った体重がいつも違う・昨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-10 20:30:26.0

投稿者：

為成智広

トレーニングの休息時間守るだけで体が劇的に変わる？

こんにちは！頑張ってトレーニングしているのに、筋肉の成長や効果が感じられない…。そんなお悩みありませんか？実は、それ、回復時間の管理がカギかもしれません。筋肉は、トレーニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-25 11:47:23.0

投稿者：

為成智広

あと1ヶ月で、理想の自分に近づける！

こんにちは！「自分を変えたい」「もっと健康になりたい」と思ったときがスタートのタイミング！1ヶ月でも、少しずつ変化を実感できます。1ヶ月で期待できる変化：・体が軽く感じる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-12 22:05:51.0

投稿者：

為成智広

寒いとどうしても外出が億劫に…

こんにちは！冬が訪れると、自然と出不精になりがちですよね。分かります、その気持ち。。。ですが、運動を控えてしまうと、少しずつ私たちの体力が低下してしまうこと、気づいていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 14:37:53.0

投稿者：

為成智広

「今年中に、本気で変わりたい方へー」

この一言で、少しでも心が動いた方へ伝えたいんです。年末までに「今年もまた…」と後悔しないために、今だからできることがあります。年末にやり残しがないように、自分を変えたい..…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 11:43:45.0

投稿者：

為成智広

産後のお客様からの嬉しいご報告

こんにちは！先日、産後のお客様が、三カ月半、週に1～2回のトレーニングを続けた結果、妊娠中にはけなくなったお洋服を着られるようになりました！しかも、きつい食事制限は一切せず…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-18 21:00:44.0

投稿者：

為成智広

実はこんなことしてました。

こんにちは！.よく聞かれるご質問があります。「休みの日は何してますか？」..ラグビーしてます。笑..先日は佐賀で行われた、2024国民スポーツ大会に出場し、なんと、準優勝になるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-16 17:36:06.0

投稿者：

為成智広

台風接近に伴い本日短縮営業となります

こんにちは！.皆様、厳しい暑さにはくれぐれもご注意くださいませ。.本日台風接近に伴い、17：00までの営業となります。.お気をつけてお過ごしください。..よろしくお願い致します。.…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 16:06:25.0

投稿者：

為成智広

お盆休みのお知らせ

こんにちは！.皆様、厳しい暑さにはくれぐれもご注意くださいませ。.お盆休みを10日（土）～14日（水）までいただきます。.15日（木）から通常営業になります。.是非お気軽にお問い合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 15:45:38.0

投稿者：

為成智広

土曜日空きあります！

こんにちは！..今週土曜は、まだ空きあります！気温が下がってくる夕方から一緒に身体を動かしませんか？是非お気軽にお問い合わせくださいませ。..よろしくお願い致します。...初め…続きを見る