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ハレスミ芦屋店(haresumi)のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-11 16:02:48.0

投稿者：

横山真由美

ご存じですか？必要不可欠な栄養素　2

皆さんこんにちはスタッフのみきです。前回はケイ素とは何か、また含まれている食べ物などについてお伝えしました。【ケイ素を摂取することで得られるメリットとは】〇体内の毒素や老…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 17:46:20.0

投稿者：

横山真由美

ご存じですか？必要不可欠な栄養素

皆さんこんにちは。スタッフのみきです。ブログまでお越しいただきありがとうございます☆皆さんはケイ素をご存じでしょうか？耳にしたことはありますか？ケイ素は身体を維持するうえ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-01 18:12:20.0

投稿者：

横山真由美

冬の時期だからこそ

皆さんこんにちは。スタッフのみきです。ブログまでお越しいただきありがとうございます☆皆さんいかがお過ごしですか？日に日に寒さがまして外に出るのが億劫になりますよね。運動不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 15:03:52.0

投稿者：

横山真由美

美肌と乾燥　その3

皆さんこんにちはスタッフのみきです。前回に引き続いて乾燥対策をお伝えしますね。今回はお肌のスキンケア対策をご紹介します！●洗顔、入浴後はすぐに保湿しよう洗顔後や入浴後は肌…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 14:38:20.0

投稿者：

横山真由美

美肌と乾燥　その2

皆さんこんにちはスタッフのみきです。前回はなぜ乾燥するのかをお伝えしました。ではどうしたら乾燥を防がるのか対策についてお伝えしますね。●部屋の中を加湿しよう自分のいる室内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-28 14:32:06.0

投稿者：

横山真由美

美肌と乾燥

皆さんこんにちはスタッフのみきです。ブログまでお越しいただきありがとうございます☆肌寒くなってお肌が乾燥する季節になりましたね。そこで今日はお肌の乾燥について詳しくお伝え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-17 17:55:10.0

投稿者：

横山真由美

美肌にいい食べ物（冬の旬　フルーツ編　その2）

皆さんこんにちは、スタッフのみきです。「冬に旬のフルーツ編その2」をご紹介します。●イチゴ・ビタミンCが豊富で、大粒のイチゴなら7粒程度でレモン2個分にも相当する1日の必要量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-15 18:07:24.0

投稿者：

横山真由美

美肌にいい食べ物（冬に旬　フルーツ編）

皆さんこんにちはスタッフのみきです。今回は美肌にいい冬に旬の果物をご紹介しますね。●りんご・りんごの皮に多く含まれるポリフェノールには、メラニンの生成を抑制する効果があり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-14 16:02:30.0

投稿者：

横山真由美

美肌にいい食べ物（冬に旬　食べ物編）

皆さんこんにちはスタッフのみきです。ブログまでお越しいただきありがとうございます☆すっかり寒くなって一気に冬になりましたね。そこで今回は冬に旬の美肌にいい食べ物をご紹介し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-13 10:19:49.0

投稿者：

横山真由美

身体（美肌）と自律神経　その4（セルラムについて2）

皆さんこんにちはスタッフのみきです。ブログまでお越しいただきありがとうございます♪セルラムのおすすめポイント第２弾です☆【こんな方におすすめ】・エージングケアをしたい方・…続きを見る