パーソナルジムeviGym 六本木店【パーソナルジムエビジム】
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- 東京都港区赤坂９－６－１９Ａ-Ｎｉｎｔｈ ＢＵＩＬＤＩＮＧ １Ｆ
- 乃木坂駅徒歩4分/恵比寿から電車で一本/六本木駅徒歩5分/青山一丁目駅徒歩15分
エビジム 六本木店(eviGym)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-18 13:24:05.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、「交感神経」についてお話をしたいと思います。一言で言うと、「身体を起こす神経」だと思って下さい！具体的な身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-17 16:58:17.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は「お酒（アルコール）がダイエットに向いていない理由」についてお話ししたいと思います！まずは、お酒（以下、アル…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-16 10:51:52.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！当然ですが、皆さんは「糖質制限」という言葉を知っていますか？昨今、糖質制限が流行っているので、”糖質=悪”というイ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-15 11:14:24.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、栄養の基本である三大栄養素についてお話しします！まず三大栄養素とは、１：炭水化物（糖質） ２：脂質 ３：タ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-10 11:56:47.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！本日は栄養素の中の脂肪成分に関して豆知識を紹介いたします(^^)一言で「脂肪」と言っても大きく2種類に分かれています。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-09 11:35:42.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回はダイエット豆知識第２弾！！前回、「脂質を避けよう！」というお話をしました。では、それはなぜなのか？答えは、「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-08 17:26:59.0
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- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！さて、今回はダイエットの豆知識を少し紹介したいと思います！皆さんが何気なく食べているお弁当、カロリーを見ている方は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-07 18:43:48.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、日々の体重変化について主な増加現象をお伝えして行きたいと思います！＜塩分の摂り過ぎによる、水分増加による体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-04 11:32:17.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！本日は、ダイエットおすすの食材をご紹介いたします。今回ご紹介する食材は『鶏肉』です！鶏肉は大きく分けると・むね肉・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-03 17:24:57.0
- 投稿者：
- エビジム 六本木店
こんにちは！六本木パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回ご紹介するおすすめ食材は『ヨーグルト』です。ヨーグルトは牛乳の豊富な栄養をそのまま受け継いでいます。また、牛乳…続きを見る
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