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オーシャンスパ　我孫子店（ナ・キ・レ）

オーシャンスパ　アビコテン　ナ・キ・レ

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千葉県我孫子市我孫子１－１０－２ＹＳビル４Ｆ（セントラルウェルネスクラブ我孫子内）
JR常磐線(上野～取手)・JR成田線　我孫子駅北口より徒歩1分

オーシャンスパ我孫子店のブログ

最新ブログ一覧

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ビューティー

投稿日：

2025-02-24 14:24:02.0

投稿者：

ナ・キ・レ我孫子

体を温める食品と体を冷やす食品とは

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！寒さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？今回は、体を温める食品と体を冷やす食品をお伝えしていきます。〈体を温める食品〉◯そば、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-23 16:56:37.0

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ナ・キ・レ我孫子

冬は夏より老けやすい理由

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！本日は、冬は夏より老けやすい理由をお話をしたいと思います。冬は外では空気が冷たく乾燥し、室内では暖房の暖かい風で乾燥します。この環…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 11:24:51.0

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ナ・キ・レ我孫子

無酸素運動のメリットは？

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！今回は無酸素運動のメリットについて、お伝えしていきます。無酸素運動とは、短時間で大きな力を使う運動のことです。運動中は体内で酸素を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 18:11:40.0

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ナ・キ・レ我孫子

有酸素運動のメリット！

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！有酸素運動とは、筋肉を動かす際にエネルギー源として、体内にある糖質や脂質と共に酸素が使われる運動のことです。有酸素運動をすることで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 13:35:26.0

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ナ・キ・レ我孫子

ゆらぎ肌って？

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！乾燥、吹き出物、刺激（ヒリヒリ）、赤み、かゆみ、摩擦に敏感、ごわごわ、など肌状態が日ごとに変化する肌のことです。肌の柔軟性が弱まる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 12:01:58.0

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ナ・キ・レ我孫子

寒暖差疲労、増えてます

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！気温の寒暖差が大きいことにより、自律神経の機能が乱れ、体が疲れることを「寒暖差疲労」といいます。最近、寒暖差疲労に悩まれている方が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-17 11:34:31.0

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ナ・キ・レ我孫子

筋肉痛は2種類ある！？

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！運動している方がなりやすい筋肉痛ですが、筋肉痛には2種類あるのをご存知ですか？筋肉痛には、運動している最中に発生する「現発性筋肉痛…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-16 12:00:02.0

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ナ・キ・レ我孫子

太もものハリについて

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！その「太もものハリ」の原因は、実はお尻と内ももにあるかもしれません。「外もものハリ」の原因は？太ももが張ってしまう原因のひとつに「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-15 10:52:28.0

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ナ・キ・レ我孫子

表情筋と自律神経を整える！

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！マスクによる肌荒れなどのトラブルには、マスクによる肌への摩擦が考えられますが、それ以外にも気温の寒暖差やストレスによる自律神経の乱…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-14 11:06:52.0

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ナ・キ・レ我孫子

冬野菜を積極的に摂ろう！

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！野菜にはそれぞれ旬があり、季節によって栄養価の違いもあります。そこで今日は、冬野菜を冬に摂るおすすめの理由をご紹介します(^_^)/1、…続きを見る