ターゲット 若葉台店(TARGET)の口コミ一覧 (4/4)

毎回、全身満遍なくトレーニングを組んでくれるため、ジムやトレーニング初心者でもとても満足いく内容です。

フォームの修正をその都度指導してくれるので、効果的に全身にアプローチされていると思います。

食事や水分量などに関しても親身にアドバイスをしてくれるので、トレーニングでお伺いする度に学びが多いです。

今日は2kgのおもりを左右の手に持って歩くスクワットをする動きがあり、お尻にめちゃくちゃ効きました！
バランスボールを使った腹筋では、以前より体幹がしっかりしてぐらつかないとお褒めのコメントいただきました。
劇的変化までは程遠いけど、少しずつ良くなっているのが嬉しいです。

回を重ねる度に、体の可動域が広がるのがわかります。

現在、生理前の絶賛浮腫期でしたが、パーソナルに通い始めてから大幅な体重増加なく、自身でも驚いています。

本日は下半身と背中がメインでした。

トレーニング中はその都度的確なアドバイスと励ましをいただき、最後まで回数をこなすことができました。

娘もお伺いするのを楽しみにしており、トレーニング終了時には帰るのが嫌で泣いてしまうほど､､､笑

子連れでのトレーニングに不安がありましたが、とても穏やかな雰囲気に満足しております。

トレーニングポイントをわかりやすく教えてくれるので、ジム初心者の私でも、次の日にはちゃんと鍛え箇所が筋肉痛になります。日常の姿勢も悪く、姿勢改善のアドバイスも大変参考になります。

本日は3回目のトレーニングでした。

前回より日にちが空いてしまったため、体の状態を確認しながら全体的にトレーニングをしました。

普段子どもを抱っこしたり等で比較的上半身の筋肉は使えている反面、下半身の筋力のなさを再認識しました。

下半身メニュー後は、日頃では感じたことがない箇所が刺激を受けたのか、お尻と太腿がぷるぷるしていました。笑

ムスメも広々とした店内を楽しく過ごせていました。

本日もありがとうございました。

今回で体験を入れて3回目ですが、毎回、的確なアドバイスにビックリします。トレーニングもポイントをしっかり教えてくれるので、大変わかり易いです。

3回目ですが、今日は左右のバランスを意識してトレーニングができました。使っていなかった筋肉を動かすことで、体の不調が少しずつ解消されています。

筋トレといってもどこから始めたらよいか、わからず、悩んでいましたが、パーソナルで自分に必要なところから指導してもらえるのでとても満足しています。3か月後が楽しみです。

今日はいつもとは違う部分の太ももにきく新しいスクワットに挑戦。
バランスボールにのっての腹筋はかなり効きます。自分1人では続けられませんが、トレーナーさんがいて励ましてくれるので何とかやれます。
慢性的に痛い首や肩のストレッチも協力してもらって、体のメンテナンスもできます。

食事面のサポートからはじまり、前回より負荷をかけたトレーニングを行いました。一つ、一つのトレーニングがどの部分を鍛えているか、その都度丁寧に教えてくれます。
短時間でも効果的な運動があることがわかり、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。

最近首のあたりが痛かったので相談に乗ってもらって、ストレッチや筋トレで緩和できるとのこと。
おもりを持ってスクワット、8ヶ月の子供を抱いての筋トレなど新しいトレーニングもやりました。
正しいフォームで筋トレすると回数が少なくてもちゃんときくことを実感。

産後からどんどん肥える体に終止符を打つべく通いはじめました。
本日は2回目のトレーニングでした！
前回は後半に力尽きてしまいましたが、今日は最後までやり抜くことができました。

トレーナーさんに支えられながら、自身の理想の体に近づけていきたいと思います。

子連れで通えるパーソナルジムなので、まさに産後の女性にとって理想的なパーソナルジムだと思います！

肩甲骨が硬いので、ほぐすようなストレッチを教えてもらいました。
ブルガリアンスクワットのフォームを1回毎に見てアドバイスしていただけて、太ももの筋肉を効果的に鍛えることができた気がします！
今の食事の様子や簡単なアドバイスももらえたので、食事も気をつけてみます。