テモミノモリヒライデテン
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- 栃木県宇都宮市平出町３７３９－３
- 新４号線沿い・岡本駅より車で9分・カインズホームさん近く
手もみの森 平出店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-24 06:08:42.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
三陰交（さんいんこう）冷え性と言ったらまず使うのがこの【三陰交（さんいんこう）】です。「3つのツボの道」が交わっていて、このツボを押すだけで多くの不調改善に効果的な万能の…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-12 06:25:02.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
脊柱起立筋のストレッチ1. 椅子に腰掛けて、背筋を伸ばします2. 背筋を伸ばした状態で、ゆっくりと腰を後ろにひねります3. 深呼吸しながら20秒間キープします4. 息を吐きながらゆっく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-11 09:14:47.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
腰方形筋のストレッチ1. 四つん這いの姿勢をとります2. 息を吐きながら、ゆっくりと背中を丸めます3. 四つん這いの姿勢に戻ります4. 息を吸いながら、背中を反らしてお尻を突き出しま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-10 06:54:02.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
いよいよ今週日曜日は母の日ですね！日頃の感謝を込めてゆっくりリラクゼーションは如何でしょうか？スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております^_^ -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-21 09:14:04.0
- 投稿者：
- 手もみの森 平出
脊柱起立筋を鍛える筋トレ脊柱起立筋のトレーニングは、腰痛だけでなく猫背の予防・改善にも役立ちます。トレーニングを行う際は、おへその下から骨盤にかけてクッションやタオルなど…続きを見る -
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