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ストレスケア＆肩こり改善サロン　Ayuru Lanka【アーユルランカ】

ストレスケアアンドカタコリカイゼンサロン　アーユルランカ

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岡山県津山市志戸部１０５－６　ブールバールハイツ２Ｆ
JR東津山駅/津山駅車で7～10分　タイ古式マッサージ

アーユルランカ(Ayuru Lanka)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-18 10:51:07.0

投稿者：

小倉千香子

やってはいけないストレスケア4選

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪ストレスがたまっているときオススメできないケア方法・カフェイン摂取・甘いもの・アルコール・物欲を満たすための買い物こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 19:05:16.0

投稿者：

小倉千香子

タイ式は、うつ伏せがしんどい方にも◎

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪タイマッサージのいいところは、横向きがあるところです♪うつ伏せの体勢はずっと続けていると呼吸がつらくなってきたり首が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-08 09:00:23.0

投稿者：

小倉千香子

10年前、何してた？

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪普段あまり過去のことをあーだこーだ考えたり悩んだりはしないのですが思い出はたまに振り返ることがありますスマホで撮った…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-07 10:32:42.0

投稿者：

小倉千香子

食いしばり・歯ぎしりの原因？

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪寝ているときに起こる食いしばりや歯ぎしりこの原因は、ズバリ【ストレス】です東洋医学では、【気滞】といって気が滞ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 09:21:43.0

投稿者：

小倉千香子

寝ても疲れが取れない、、とお悩みの方へ

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪しっかり睡眠時間を確保したのにあんまり寝た気がしない、、、そんなときにはタイマッサージがオススメです！身体を興奮（戦…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 09:12:53.0

投稿者：

小倉千香子

タイマッサージは〇〇が大事！

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪タイマッサージは、ズバリ【脚】あしが大事！！！タイマッサージの考え方のひとつに【セン】というエネルギーの通り道があり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-01 18:47:20.0

投稿者：

小倉千香子

寒いときこそ、体のケアが大切です(^^)

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪3月ですが、まだまだ寒い日が続きますね～寒いと、体がぎゅっと緊張するので肩や首に力が入ってしまいコリや痛みの原因とな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 18:26:14.0

投稿者：

小倉千香子

低気圧による【頭痛】でお悩みの方へ

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪今日は低気圧。頭が痛くなったり不調になったり、、、実は、私もかなり影響受けてます。涙私の場合今日なんかだるいな～、頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-28 08:27:42.0

投稿者：

小倉千香子

タイマッサージの良いところ

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪みなさん、うつ伏せ（下向き）って長時間続けていると息苦しくなってきたり少ししんどくなったりしませんか？私の場合は、首…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 10:07:10.0

投稿者：

小倉千香子

最近元気がない方へ★あなたの【呼吸】は深い？浅い？

こんにちは！Ayuru Lanka 【アーユルランカ】です(^人^)♪突然ですが、ご自身の【呼吸】に意識を向けたことはありますか？呼吸は、からだが無意識でやってくれている大切なシステムで…続きを見る