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パーソナルトレーニング・ピラティス　TRUE BODYMAKE STUDIO

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トゥルー(TRUE)のブログ

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43件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-11 17:55:18.0

投稿者：

塩川龍之介

ピラティスと体脂肪燃焼の相性は？ UP

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回はピラティスと体脂肪燃焼の相性に関してご紹介します！結論からお伝えするとピラティスはそもそも体脂肪の燃焼を目指した運動では…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-10 20:31:08.0

投稿者：

塩川龍之介

大きいワンちゃん可愛かったです♪ UP

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です。昨日は子供たちと大きい公園で遊びました♪天気のいい日だったので、沢山ワンちゃんが散歩していて、下の子はワンちゃんに夢中で全部の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 16:59:10.0

投稿者：

塩川龍之介

痩せたいなら乳酸を溜めまくりましょう！！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回は痩せる為に乳酸は重要という事についてお伝えしていきます♪運動をする上で皆さん一度は”乳酸”って言葉を耳にしたことがあるか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-04 19:39:58.0

投稿者：

塩川龍之介

5月もありがとうございました♪

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！先日は休日にトリックアート美術館に行ってきました♪子供がYouTube見て「いきたい！」と言ってたので、同じ場所に行きハシャギまくっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-01 20:40:35.0

投稿者：

塩川龍之介

ピラティス始めるならグループよりパーソナルから！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回は、ピラティスを始めるなら？？というのをテーマにお話していきたいと思います！まずピラティスを始めるなら絶対的にグループレッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-29 22:22:42.0

投稿者：

塩川龍之介

私の家族紹介します！！

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今日はいつものお役立ち情報の発信ではなく、私のプライベートについてご紹介させてください♪このブログを読んで少しでも私の事につい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-28 19:51:21.0

投稿者：

塩川龍之介

そもそもピラティスって何？

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回はピラティスをこれから始めようと思われてるビギナーの方へ、『そもそもピラティスって何？』ということをご紹介します♪ピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-24 16:48:34.0

投稿者：

塩川龍之介

30分のピラティス＝ご飯1/2

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です。本日のテーマはピラティスの運動強度、消費カロリーについてです！タイトルにもある通り…結論、ピラティスだけ痩せようというのは、非…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-23 17:47:52.0

投稿者：

塩川龍之介

コンビニ食でも健康的に痩せる　～3～

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です。今回はコンビニでも健康的に痩せられる編のラストになります！前回の復習としては…・体脂肪が燃える・筋肉量が増える・疲れがとれて回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 14:46:14.0

投稿者：

塩川龍之介

コンビニ食でも健康的に痩せる　～2～

こんにちは！TRUE BODYMAKE STUDIOの塩川です！今回は前回のコンビニでも健康的に痩せられる続編です！復習ですが、健康的に痩せる上で一番大切なのが、「栄養素のバランス」です。栄…続きを見る