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女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】

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シー(she)のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 14:03:32.0

投稿者：

STAFF

2024年ラストスパート！

こんにちは^_^12月に入り、今年も残り1ヶ月を切りましたね！12月のレッスンスケジュール公開しております♪そして、12月下旬から新プログラムがスタートします！プログラム名は「Spin…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 09:27:43.0

投稿者：

STAFF

【年末年始の営業日のお知らせ】

下記日程となりますのでご確認をお願いいたします。12/29(日)通常営業12/30(月)定休日12/31(火)休業1/1(水)休業1/2(木)休業1/3(金)特別営業　10:00-18:001/4(土)通常営業来年は3日(金…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-22 16:49:19.0

投稿者：

MINORI

マットピラティスの資格取得しました！

こんにちは！最高気温も1桁の日が多くなり、いよいよ冬が始まりますね>_<8月からマットピラティスの養成講座に通っていたのですが、先日全ての講座を受け終え、無事資格を取得するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 17:01:29.0

投稿者：

SAKI

ピラティスで下半身痩せ♪

"下半身に筋肉や脂肪が付きやすく、足はなるべく出したくない"と悩んではいませんか？？私もその内の1人でした！その原因とは、、、1.反り腰→日常的にヒールを履いたりデスクワーク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 10:34:37.0

投稿者：

STAFF

肩の力を抜いて過ごせていますか？

こんにちは♪朝と夜は冷え込み、日中は日差しも入って暖かい寒暖差がある日々が続いていますが、体調は崩されていないですか(>_<)？寒いときによく無意識でやってしまうこと、みなさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 16:59:53.0

投稿者：

STAFF

11月のご予約開始しました◎

こんにちは♪日が暮れるのもすっかり早くなり、朝晩はかなり冷え込んでいますが、皆さま体調いかがお過ごしでしょうか？^_^11月のレッスンスケジュール公開しております！今年も残り2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 16:54:39.0

投稿者：

MINORI

初めまして(*^^*)

初めまして！10月より入社したインストラクターのMINORIです(*^^*)実は私、、、元々sheの会員でした！約15年モダンバレエを習っておりましたが辞めてからは体を動かす機会が減り、何…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-09 17:55:30.0

投稿者：

STAFF

しゃがんで座れますか？

ヤンキー座りとも呼ばれる、深くしゃがんで座る姿勢をとることはできますか？この姿勢は、足首からふくらはぎにかけての柔軟性が必要で、ここが硬い方にとっては難しい姿勢となります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-01 17:30:17.0

投稿者：

SAKI

秋バテもある、、？

こんにちは♪最近はすっかりと涼しくなり、暑かった夏が今では恋しく感じています！(笑)この季節の変わり目、実は夏バテだけではなく"秋バテ"というのもあるんです。秋バテ・疲れやす…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-24 16:48:25.0

投稿者：

STAFF

マットピラティスを受けてきました！

こんにちは(^^)秋が始まった！と思ったら、一気に寒くなりすぎて、温度差に身体が追いついてない日々を過ごしています、、、(>_<)みなさんは体調くずされていないですか？？寒い時期…続きを見る