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NAORU整体荻窪院

ナオルセイタイオギクボイン

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  • 東京都杉並区荻窪4丁目20ー18
  • 荻窪駅徒歩4分/最新AI姿勢診断×本格整体/国家資格保持/首肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体

ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

384件のブログがあります

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  • 背中の痛みを撃退!
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    投稿日:
    2024-12-28 12:19:25.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    こんにちは!NAORU整体 荻窪院です^^今回は背中のコリについてご紹介します!肩こりの方も多い中、最近は背中のコリに悩まされている方を多くお見受けします。特にひどい方ですと…続きを見る
  • 睡眠中の姿勢と健康
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    投稿日:
    2024-12-26 14:14:00.0
    投稿者:
    芳賀 星優
    "睡眠中の姿勢と健康睡眠中の姿勢は、体調や健康に深く関わります。無意識にとっている寝姿勢が悪いと、翌朝に腰痛や肩こりを感じることがあり、また疲れが取れずに日中のパフォーマ…続きを見る
  • 腰痛に悩んでいる方必見
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    投稿日:
    2024-12-25 09:50:46.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    こんにちは! NAORU整体荻窪院です!腰痛に悩む女性は多く、デスクワークや長時間の立ち仕事が原因で慢性的な痛みを感じることがあります。腰痛の主な原因は、骨盤の歪みや筋肉の緊…続きを見る
  • 頭痛を撃退!
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    投稿日:
    2024-12-24 11:28:13.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    本日は”緊張型頭痛”についてお話していきます!12月も後半に差し掛かり、年度 末に向けて仕事の量が増えてきた!って方も多いと思います。そんな忙しい時期に多いのが頭痛です。特…続きを見る
  • 腰痛について
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    投稿日:
    2024-12-20 10:17:26.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    こんにちは!NAORU 整体 荻窪院 です!本日は『 腰痛 』についてです! 当院には長年続いていてつらい腰痛で お悩みの方が多くいらっしゃるのですが、 多くの方に共通している腰痛…続きを見る
  • 首の痛みが慢性化する前に出来るセルフケア
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    投稿日:
    2024-12-19 17:00:43.0
    投稿者:
    芳賀 星優
    "《首の痛みが慢性化する前に出来るセルフケア》首の痛みは、多くの人が日常で経験する不調のひとつです。そのまま放置すると慢性化し、肩こりや頭痛などの原因になることもあります…続きを見る
  • 腰痛に対してのトリガーポイント治療
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    投稿日:
    2024-12-18 19:24:36.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    こんにちは!!NAORU整体荻窪院です!今回はトリガー治療について紹介します!まずトリガーとはトリガーポイント治療とも言われています!トリガーは筋肉のコリや硬いところに対して…続きを見る
  • o脚
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    投稿日:
    2024-12-16 09:16:12.0
    投稿者:
    芳賀 星優
    "O脚改善ならNAORU整体院●O脚とはO脚とは、立ったときに膝が外側に開き、脚がアルファベットの「O」の形に見える状態を指します。通常、両足を揃えて立った際、膝と膝が接するのが正…続きを見る
  • デスクワークと姿勢の関係性
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    投稿日:
    2024-12-15 08:14:24.0
    投稿者:
    芳賀 星優
    "デスクワークの姿勢改善長時間のデスクワークは、姿勢の崩れを引き起こしやすく、腰痛や肩こり、首の痛みなどの原因になることが多いです。正しい姿勢でデスクワークを行うことで、…続きを見る
  • 食事で大切な事とは?
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    投稿日:
    2024-12-14 08:49:57.0
    投稿者:
    伊澤 周平
    ◯細胞膜などの酸化を防ぐ細胞膜にはビタミンEや不飽和脂肪酸が存在しています。不飽和脂肪酸は酸化されると過酸化脂質になり、細胞を破壊してしまうなどして細胞の死を早めます。ビ…続きを見る

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