ブログ3ページ目｜アールイーセンダイ(RE/SENDAI)

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28件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-17 16:04:08.0

投稿者：

船越玲奈

太る理由と痩せない理由

一見同じに見えますが全く違います！まず「太る理由」は過食によることが多いです。食べる量に比べて排泄の量が少ないんです。では「痩せない理由」も過食か、というと違ってきます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-13 16:15:02.0

投稿者：

船越玲奈

ダイエットにフルーツは大敵！？

フルーツを食べることによりビタミンも摂取できますしフルーツを食べるなという訳ではありませんがダイエットにおいては不向きです、、特に習慣的に食べている方は要注意かもしれませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 16:36:00.0

投稿者：

船越玲奈

ダイエットの公式とは？

（食べた量）－（排泄した量）たったこれだけなんです！面倒なカロリー計算も必要ないです。コーラとカロリーゼロのコーラが同じような味がするのは何故でしょうか？カロリーゼロのコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-22 16:50:48.0

投稿者：

船越玲奈

お酒は太る？

お酒では太りません！もちろんお酒を飲むことにより食用増進作用はあるため食べる量が増えればそれは太ります。ここでみなさんに質問です！【肝臓】はそのような働きをするかご存知で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-16 17:09:15.0

投稿者：

船越玲奈

停滞期はなぜ起こる？

停滞期は一言でいうと「身体の防衛反応」です。脂肪はもともと人間にとってエネルギー源です。今でこそ日本は飽食の時代ですが長い人類の歴史でみれば圧倒的に飢餓の時代が長いです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 09:32:41.0

投稿者：

船越玲奈

痩せるために必要な栄養素とは

ダイエットで重要なのは「いかに脂肪をエネルギーに変換させるか」ということと「いかに老廃物を排出させるか」この2点です！脂質をエネルギー変換させているのがミトコンドリアの働…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-09 17:33:46.0

投稿者：

船越玲奈

痩せる極意とは！？

それは、、、「時間に捉われないこと」これがとても大事です。あなたが食事している時間は本当にお腹が空いている時間ですか？多くの方はお昼休憩の「12時」など決まった時間に食事を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-29 11:13:21.0

投稿者：

船越玲奈

”人生最後のダイエット”しませんか？

こんにちは！RE/SENDAIの船越です！当サロンでは3ヶ月で平均-8.3ｋｇの実績あるダイエットでただ痩せるだけのその場しのぎなダイエットではなく体質改善を目的とする栄養指導もしてお…続きを見る