リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-10 13:12:41.0
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Megumi
気血水の血を増やすには、生活習慣の見直し、食事なども大切ですが、もう一つ、血を増やすオススメのポイントがあります。それは「空腹の時間を作る」ことです。食事をすると、胃は90…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-28 14:39:59.0
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Megumi
こんにちは。リトリートハリです。夜、しっかり寝ているのに起きられない。寝ても寝ても眠い。目を開けていられない。知らない間に寝てしまう。このような症状を中医学では「嗜眠 し…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 13:41:06.0
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Megumi
こんにちは。リトリートハリです。みなさん、無意識についつい足を組んでしまうことってありますよね。足を組むと言っても、ひざ下を交差させている人もいると思います。片方のすねと…
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ビューティー
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- 2024-05-18 17:02:58.0
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Megumi
目を開けていても、ふいにまぶたがピクピクすることがありますよね。これは中医学では、血の不足と考えられます。目の疲れや、脳の使いすぎも血の不足につながります。まぶたのピクピ…
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ビューティー
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- 2024-05-16 15:14:36.0
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Megumi
ふと無意識にため息をつくことはありませんか。ため息をつくのは、体の中で滞りが起こっている証拠です。少しでも滞りをなくそうとして、ため息をついているのです。そんな時は、何か…
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ビューティー
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- 2024-05-15 17:09:37.0
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Megumi
甘いものが欲しくなり、ついついスイーツに手が伸びてしまう。そんな時は、自覚症状があまりなくても、胃の調子が悪くなっているかもしれません。胃の調子が悪いと、無意識に甘いもの…
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ビューティー
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- 2024-05-13 16:50:21.0
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Megumi
朝までぐっすり寝たいのに途中で起きてしまう。夜中の1~3時くらいにいつも目が覚める。それは肝が出している不調のサインかもしれません。東洋医学の肝というのは、臓器の肝臓のこと…
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ビューティー
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- 2024-05-10 16:46:04.0
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Megumi
東洋医学では「肥甘厚味」という避けるべき食材の概念があります。これは言い換えれば、「脂肪分、糖分、濃い味」のことであり、全て血液の流れに滞りを生む食材です。さらに冷たいも…
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ビューティー
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- 2024-05-07 16:34:39.0
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Megumi
気血水の血を増やすには、生活習慣の見直し、食事なども大切ですが、もう一つ、血を増やすオススメのポイントがあります。それは「空腹の時間を作る」ことです。食事をすると、胃は90…
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ビューティー
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- 2024-05-04 17:00:02.0
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Megumi
寒い時期だけでなく、いつも手足やお腹の冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。その冷え、ストレスが原因の可能性もあります。継続的に強いストレスを受けることでホルモン…
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