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ぷらす鍼灸整骨院中板橋院

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東京都板橋区仲町３７－２　川人ビル
中板橋駅から徒歩２分

ぷらす鍼灸整骨院中板橋院のブログ

最新ブログ一覧

104件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-25 18:13:49.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

お尻の痛み

お尻の痛みの原因●姿勢不良お尻が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾向にあります。●お尻の筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 17:52:23.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

肩こり対策

毎年寒くなるにつれて肩こりが気になるという方が多くいらっしゃいます。今回は冬に肩がこってしまう原因を紹介します。●運動不足になりがち寒くなってくると外にでるのが辛く、どう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-22 19:06:28.0

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ぷらすスタッフ

腰の痛み

椅子に座ったら尾てい骨が痛んでツラいという経験はございませんか？いつの間に痛めたのかわからない尾てい骨まわり。今回は痛みの３つの原因を紹介します！●姿勢不良尾てい骨が痛い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-21 22:44:15.0

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ぷらすスタッフ

筋肉痛との向き合い方

「筋肉痛って出たほうがいいの？」という素朴な疑問を抱いた方がいましたのでお答えいたします！ズバリ！筋肉痛は「良い痛み」と「悪い痛み」の間に属します！良い痛みとは例えば、硬…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-20 20:07:02.0

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ぷらすスタッフ

姿勢改善

姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-19 10:59:51.0

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ぷらすスタッフ

朝食の大切さ

みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-18 23:20:28.0

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ぷらすスタッフ

肩こり対策

肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。今回はまずは覚えてほしいセルフで押せるツボを紹介します。●肩井（けんせい）肩こり解消を望める代表的なツボは、肩井です。肩井のツ…続きを見る
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投稿日：

2024-10-16 14:07:34.0

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ぷらすスタッフ

秋の体調管理

秋バテとは、夏から秋にかけての気温の変化や暖かい日中から夜にかけての温度の変化などの寒暖の差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。夏バテと比べて、夏の…続きを見る
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投稿日：

2024-10-15 21:17:22.0

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ぷらすスタッフ

冷え対策

この季節とくにツラいのが冷え性。朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介します☆●…続きを見る
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投稿日：

2024-10-14 13:12:51.0

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ぷらすスタッフ

寒暖差対策

今年は特に気温の変化が激しく、体調すぐれない方も多いのではないでしょうか？心あたりのある方は今回の記事で体調不良を予防してみてくださいね☆●寒暖差疲労ってなに？寒暖差疲労…続きを見る