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ぷらす鍼灸整骨院高円寺院

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東京都杉並区高円寺北２－２２－９
高円寺駅から徒歩２分

ぷらす鍼灸整骨院高円寺院のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 08:23:37.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

反り腰気になっていませんか？

「自分は姿勢がよい方だと思っていたら、本当は反り腰だった」…実は、ハイヒールを好んで履く習慣のある女性や、筋力が低下している方などに反り腰が多く見受けられます。反り腰は不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-06 15:06:20.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ふくらはぎが攣る方向けへのストレッチ

今回はふくらはぎが攣る方に向けたストレッチを解説していきます！！まずは立った状態でのストレッチです！皆さんは昔体育の授業等でアキレス腱と言われる準備体操をしたことはありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 08:20:15.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ふくらはぎが攣る！こむら返りについて解説します！

あなたは家で寝てる時や運動中にふくらはぎが攣ってしまった経験はありますか？私はあります...結構痛いですよね・・・患者さんからも「寝ていたら急にふくらはぎが攣って痛みで起き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-04 08:34:21.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

眼精疲労の時はどうしたらいい？？

パソコンやスマホでのお仕事をしている方につきものなのが、「眼精疲労」ですよね。今回は眼精疲労時のケアについての疑問を解消します！●眼精疲労は温めるが原則結論からいうと、ほ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-03 08:13:04.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後大丈夫ですか？？

皆さんは妊娠中、そして産後の身体状態きちんと把握していますか？？つわりやマタニティブルー、気分の浮き沈みなど様々ありますが、今回は筋肉や骨といった身体についての影響を話し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-02 08:29:07.0

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ぷらすスタッフ

メディカル姿勢矯正について

【メディカル姿勢矯正とは】メディカル姿勢矯正は、医師監修の元にこの施術方法は当グループが独自開発したもので、正しい姿勢や体の使い方を新しく「記憶」させ、隣接する筋肉や関節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-01 09:46:31.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

脱臼した際どうしますか？

もし、脱臼をしてしまったとき皆さんはどのような処置をしますか？脱臼は受傷後6時間以内に適切な処置を施すことが、早期回復への鍵を握ります。その適切な処置というのが以下の2点で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 09:30:19.0

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ぷらすスタッフ

寒い季節・・・冷え性の方は対策大丈夫ですか？？

今回はこれから寒くなってくる季節に起こりやすい冷え性についてです！どうして冷え性になりやすいか、皆さんは知っていますか？【冷え性の原因】・食習慣・運動習慣・筋力の低下・不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-30 12:07:23.0

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ぷらすスタッフ

五十肩(四十肩)について

五十肩(四十肩）とは？原因はさまざまではありますが、肩関節の周りの組織になんらかの変化や損傷が生じ、炎症が起きてしまって痛みを発生するのが50代に多いため五十肩と呼ばれます…続きを見る
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投稿日：

2024-10-29 08:26:43.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

捻挫したのに何もしないと...

捻挫は誰もが一度は経験したことのある怪我だと思います。しかし、ありきたりな怪我だからといって適切な処置をせずに放置すると、治りが遅くなったり、何度も捻挫を繰り返し「くせ」…続きを見る