ブログ11ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院尾山台院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院尾山台院

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ぷらす鍼灸整骨院尾山台院のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 19:42:18.0

投稿者：

山之内歩

腰痛改善の筋肉ガイド

寝ながらできる筋肉体操4選自宅で簡単にできる筋肉体操を4つご紹介します。筋肉が凝り固まり、疲労物質が蓄積することにより腰痛が生じるケースは少なくありません。筋肉の柔軟性を保…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-26 15:45:19.0

投稿者：

山之内歩

骨盤のゆがみから身体の痛みに！？

今日ご紹介するのは姿勢についてです。毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-25 19:57:56.0

投稿者：

山之内歩

シンスプリントの原因

シンスプリントの原因1.オーバーユースシンスプリントの最大の原因がオーバーユース（使い過ぎ）です。シンスプリントに限らず、多くのスポーツ障害がオーバーユースによってもたらさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 20:28:00.0

投稿者：

山之内歩

シンスプリントとは

シンスプリントとは脛骨過労性骨膜炎のことシンスプリントは、すね（shin）に見られるスポーツ障害ですが、比較的昔からある病名であり、解釈も多岐にわたっています。一般的には脛骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-23 08:52:33.0

投稿者：

山之内歩

ゴルフ肘の治し方

RICE処置「RICE処置」とは応急処置の基本となる・安静(Rest)・冷却(Icing)・圧迫(Compression)・挙上(Elevation)の頭文字を組み合わせたものです。スポーツ中のケガや痛みなどを放置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 17:54:29.0

投稿者：

山之内歩

ゴルフ肘の症状とテニス肘、野球肘との違い。

ゴルフ肘とはゴルフプレイヤーに多く発症する肘の痛みを総称して「ゴルフ肘」と呼びます。・ゴルフ肘の症状ゴルフ肘を医学的に説明すると、「上腕骨内側上顆炎(じょうわんこつないそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-20 10:52:26.0

投稿者：

山之内歩

鵞足炎の原因について

・鵞足炎の原因について1.オーバーユース鵞足炎を発症する最大の原因がオーバーユース（筋肉の使いすぎ）です。運動時に同じ動作を繰り返すことで、特定の筋肉や腱に負荷がかかり、引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 20:51:16.0

投稿者：

山之内歩

鵞足炎とは

・鵞足炎とは鵞足炎はスポーツ障害の一種で、ランニングやサッカーなど、ひざの曲げ伸ばしを頻繁に繰り返すスポーツをする人に多く見られます。・鵞足炎が起こる場所鵞足炎とは太もも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 08:43:09.0

投稿者：

山之内歩

坐骨神経痛のセルフケア

いつもご来院いただき誠にありがとうございます(^^)・日常生活で気をつけること1.姿勢を正しくする姿勢を正しくすることで「背骨のS字カーブ」を正しく保つことができます。S字カーブ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 15:08:40.0

投稿者：

山之内歩

坐骨神経痛の原因part2

いつもご来院いただき誠にありがとうございます(^^)前回より引き続き、坐骨神経痛の原因についてです！・画像診断できない時の坐骨神経痛の原因1.筋肉や筋膜の緊張坐骨神経痛を発症し…続きを見る