ブログ｜牛久カッパ整体院土浦東口駅前店｜ホットペッパービューティー

牛久カッパ整体院土浦東口駅前店

ウシクカッパセイタイインツチウラヒガシグチエキマエテン

整体・カイロ

茨城県土浦市港町１丁目４－１４井上ビル１０３
土浦駅東口から徒歩３分(土浦駅/石岡/かすみがうら/小美玉/整体/筋膜/駅近/根本改善)

牛久カッパ整体院土浦東口駅前店のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 15:55:19.0

投稿者：

金井崇

歩き方の改善がもたらす膝や足の痛みの軽減

こんにちは！牛久カッパ整体院土浦店です。膝や足の痛みは、多くの人にとって日常生活を困難にする原因の一つです。その原因の一部は、日常の歩き方に隠れていることがあります。正し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 08:49:43.0

投稿者：

金井崇

肩こり解消！簡単セルフケア

こんにちは！肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みですが、仕事や家事、長時間のスマホ使用など、さまざまな生活習慣がその原因となります。肩こりがひどくなると、頭痛や腕のし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 09:00:52.0

投稿者：

金井崇

健康的な背骨のカーブを維持する姿勢の作り方

こんにちは！土浦駅東口から徒歩3分、牛久カッパ整体院土浦店です。私たちの背骨は、自然なカーブを持つことで、体にかかる負担を分散させ、効率的な動きを可能にしています。この自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-24 16:21:33.0

投稿者：

金井崇

膝の痛みの予防法

膝の痛みは、運動や日常生活に制限をもたらします。膝は体重を支える重要な関節であり、適切なケアと予防が必要です。この記事では、膝の痛みを防ぐための具体的な方法をご紹介します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 08:47:48.0

投稿者：

金井崇

偏った体の使い方がもたらす痛みとその解消法

こんにちは！日常生活の中で、無意識に偏った体の使い方をしていませんか？たとえば、片側に重心をかけて立つ、同じ肩にばかりバッグをかける、片側だけでスマートフォンを持つといっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 09:15:45.0

投稿者：

金井崇

寒さで硬くなった筋肉をほぐすストレッチ法

こんにちは！冬の寒さで筋肉が硬くなり、体がこわばることはありませんか？寒さで血流が滞ると筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや腰の痛みの原因になることも。そこで、寒い季節でも筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 09:30:56.0

投稿者：

金井崇

日常動作で注意すべき「体の使い方」の基本

こんにちは！日常の動作が体に与える影響をご存じですか？正しい体の使い方を意識することで、整形外科的な問題を予防し、快適な生活を送ることができます。以下に基本的なポイントを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 10:26:33.0

投稿者：

金井崇

猫背でお悩みの方へ

こんにちは！デスクワークやスマホの使用時間が増え、猫背に悩む方が増えています。猫背は肩こりや腰痛だけでなく、体のバランスや見た目にも影響を与えます。しかし、日々のストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 11:23:40.0

投稿者：

金井崇

姿勢の歪みでお悩みの方へ　　その２

姿勢の歪みを改善する方法1.筋力を強化する姿勢を支えるために必要な体幹（腹筋・背筋）や、お尻・太ももの筋肉を鍛えるエクササイズを取り入れましょう。具体例:・プランクで体幹を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 08:55:12.0

投稿者：

金井崇

姿勢の歪みでお悩みの方へ

こんにちは！「長時間座っていると背中や腰が痛くなる」「鏡を見ると肩の高さが違う」「歩いていると体がどちらかに傾く感じがする」…こういったお悩みはありませんか？もしかすると…続きを見る