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紫原鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

ムラサキバルシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市紫原3丁目37-14
  • タイヨー紫原店より徒歩5分 お子様連れ◎

紫原鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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  • 良い汗をかくメリット
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    投稿日:
    2025-02-20 11:56:47.0
    投稿者:
    福島 陽成
    汗をかくメリットをご存知でしょうか?・良い汗をかくメリット良い汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすいです。汗は体内の老廃物を出してくれたり、むくみを解消するデトックス効果…続きを見る
  • 筋肉がなくなるとどうなるか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-13 12:11:03.0
    投稿者:
    福島 陽成
    筋肉が減少するとどうなるか知っていますか?運動能力が低下するだけでなく、生活習慣病や様々な病気にかかりやすくなります。糖尿病などはその代表格ですね。それ以外だと・体力がな…続きを見る
  • 目の疲れ
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    投稿日:
    2025-02-06 12:43:49.0
    投稿者:
    福島 陽成
    目の疲れの原因は、・目の渇き・ホルモンバランスの乱れ・生活習慣病・睡眠不足、ストレスと様々です。目の疲れが出た時はタオルを水に濡らして絞ってレンジでチンするだけです。600w…続きを見る
  • 筋トレ
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    投稿日:
    2025-01-30 11:23:27.0
    投稿者:
    福島 陽成
    筋トレは、生活機能の維持・向上や疾患発症予防、死亡リスクの軽減に効果があります。筋トレの健康効果には、次のようなものがあります。・骨密度や筋力、身体能力の改善・転倒や骨折…続きを見る
  • ストレッチ
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    投稿日:
    2025-01-23 12:53:24.0
    投稿者:
    福島 陽成
    年齢とともに身体が硬くなってきた、そう感じる人は多いことでしょう。若い頃どんなに身体が柔らかくても、加齢とともに関節の可動域は狭くなり、筋肉は弾力を失って硬くなってきます…続きを見る
  • 腹式呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-14 13:17:44.0
    投稿者:
    福島 陽成
    腹式呼吸を行うことで横隔膜と腹部の運動により内臓が刺激され、腸などの消化器官が活性化されてお通じが良くなり便秘の解消が期待できます。小さな負荷を継続して腹筋にかけることで…続きを見る
  • 冬バテ
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    投稿日:
    2025-01-09 12:11:47.0
    投稿者:
    福島 陽成
    冬バテを聞いた事はありますか?気分が重くなる、怠いなどの症状が出る方もいます。このような冬に心身の不調を起こす事を冬バテと呼びます。そんな冬バテになりやすい原因として1.寒…続きを見る
  • 白菜
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    投稿日:
    2025-01-06 14:29:53.0
    投稿者:
    福島 陽成
    冬が旬の白菜ですが、1日のうちのどのタイミングに食べるべきか知っていますか?白菜は朝や午前中、遅くても15時ごろまでに食べるのが良いと言われています。白菜の中に含まれる糖質…続きを見る
  • 乾燥
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    投稿日:
    2024-12-26 11:15:25.0
    投稿者:
    福島 陽成
    乾燥の原因は日常生活に潜んでいます。特に冬は気づかないうちに脱水症状に陥ることも多いので注意しましょう。体内の水分が不足して乾燥すると、血液がドロドロになってながれが悪く…続きを見る
  • 排尿性失神
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    投稿日:
    2024-12-19 11:13:21.0
    投稿者:
    福島 陽成
    初めに排尿性失神をご存知ですか?排尿した時に意識が飛んで倒れてしまうことがあるのです。原因は、寒い中でおトイレを我慢している時は血圧が高い状態になっているのですが、用をた…続きを見る

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2025年05月末日まで

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2025年05月末日まで

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産後骨盤矯正・産後ケア¥1000【産後の歪み/痛み/不調/自律神経の乱れ/整体】

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産後骨盤矯正・産後スタイル¥1000【産後の歪み/スタイル改善/整体】

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ご新規の方
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