ブログ13ページ目｜トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)

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トムストレッチ浅草橋店(TOM Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-09 15:19:43.0

投稿者：

Shunsuke

目の疲れには〇〇のツボを指圧！

パソコン作業が続くと目がシパシパしてきますよね。首が固まると頭部へ行く血流が滞って目の疲れに繋がります。後頭部の髪の生え際、首の少し外側に風池というツボがあります。ココを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-05 13:24:31.0

投稿者：

Shunsuke

腕のしびれは〇〇の疲れから対処！

「仕事をしていて夕方になってくると腕がしびれるんです。」という声を耳にすることがあります。キーボードををタイプしていると、肘から先の前腕しか使わないので、異様に前腕の筋肉…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-04 18:14:14.0

投稿者：

Shunsuke

店長大会へ向けて減量中！

店長Shunsukeです！来年4月ボディメイク大会へ向けて減量中です。以下はマニアックな内容になるので、ダイエットオタクの方が読み進めてくださいw1日の減量メニューは、朝　　ゆで卵1…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-04 17:53:35.0

投稿者：

Shunsuke

極上！肩甲骨はがし！

今日は肩こりのお話です。痛みを感じる箇所は人によって様々ですが、肩こりのほとんどは肩甲骨周りの可動域の低下により起こります。三車線の道路より一車線の道路の方が車の進みは遅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-04 15:38:52.0

投稿者：

Shunsuke

12月17日（日）Burn Fight！年内ラスト脂肪燃焼！　

45分で筋トレしつつ脂肪燃焼できるBurnFight！年内最後の開催が決定しました！過去4回開催しており好評を頂いております。音楽に合わせてシャドーボクシングやキック、時折スクワット…続きを見る
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投稿日：

2023-12-03 12:33:29.0

投稿者：

Shunsuke

腰が痛い原因は〇〇〇のコリ！！！

答えはズバリ、〈〈おしりのコリ〉〉です！！長時間椅子に座っていると、上半身の体重と椅子との間に挟まったお尻が、知らず知らずの間にこっていきます。皆さんが足を組んだり椅子に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-01 20:12:56.0

投稿者：

Shunsuke

12月はストレッチ強化月間！

皆様こんにちは！Shunsukeです^^11月もあっという間に終わりましたね。もうすぐ年末です！11月にブラックフライデーチケットを購入していただいた方は、12月が身体を変えるチャンスで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 17:39:17.0

投稿者：

Shunsuke

姿勢を鏡で見ると意外と・・・

ご自身の姿を横から鏡で見ることはあまりないと思います。写真で見ると、「膝ってこんなに曲がってるの？」「肩がすごく前に出てますね」など、意外な結果に驚く方が多いです。例えば…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-23 12:29:08.0

投稿者：

Seiru

岩盤浴

最近岩盤浴にはまってます！（月に１回は必ず行く）↑頻度は少ないですがハマってます！笑岩盤浴で体を温め、汗をかくことでストレス発散にもなりますしリラックス効果もあり。私が行…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-19 13:47:37.0

投稿者：

Shunsuke

ダンベル入荷しました！

重さを微調整できるダンベルを入荷いたしました！女性の初級者の方でも簡単に持てる2キロから、男性にもしっかり効かせられる10キロまで可変できます！コアトレーニングで使用します…続きを見る