ブログ｜北池袋鍼灸接骨院｜ホットペッパービューティー

北池袋鍼灸接骨院

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北池袋鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-11-03 08:33:07.0

投稿者：

高田涼平

5日目

土日プロテイン等飲まなかったら脂肪増えて筋肉減りました
プライベート

投稿日：

2024-10-22 16:25:37.0

投稿者：

高田涼平

プロテインを飲み始めてからの変化

4日目ですが体重は落ちてますが筋肉量は変わらず脂肪だけ減って行ってます運動は一切しておらず、食生活もさほど変わってません。
プライベート

投稿日：

2024-10-18 20:52:09.0

投稿者：

高田涼平

水

水普段飲まないのと水があまりすぎじゃないからか飲みやすいと思った1リットルくらいなら飲めそうだなと感じた
プライベート

投稿日：

2024-10-17 20:55:37.0

投稿者：

高田涼平

プロテイン1日目

プロテイン1日目箱がオシャレでプロテインぽくないのがいい、個包装されているのでスプーンで計量する必要がなく楽色々なものが配合されているが味はココア味で飲みやすい水を入れす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 16:27:50.0

投稿者：

高田涼平

【脊柱管狭窄症のための理想的な寝方】

脊柱管狭窄症の方に推奨される寝姿勢は、腰を反らさない横向きの姿勢です。横向きで寝る場合、膝の間にクッションを挟むことで腰の負担を軽減し、圧迫感を和らげることができます。こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-27 07:33:12.0

投稿者：

高田涼平

猫背についてら

最近は暖かくてびっくりですねさて近年はデスクワークの方が増えていたり、普段からスマホを利用する時間が増加してしまったことにより、猫背の人が増えているようです。そこで今日は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-21 20:20:23.0

投稿者：

高田涼平

季節の変わり目の健康管理！！

今日は急に気温が上がってびっくりですよね早く暖かくなってほしいですが、季節の変わり目は、体調を崩しやすいんですよね実際患者さんをみてても温度の変化で体にストレスがかかり体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 20:00:42.0

投稿者：

高田涼平

痛みにも！美容にも効果的！健康の三原則

今回は本質的なお話です。痛みを取るための治療にしても身体をキレイに保つ美容にしても大切な三原則があります。それは運動×睡眠×栄養この３つがバランスよくいい状態にあると健康…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-11 20:21:37.0

投稿者：

高田涼平

あなたが心身の健康を取り戻すためにできること5選

"ストレスと頭痛：あなたが心身の健康を取り戻すためにできること5選"というタイトルで、紹介していきたいと思います。男性にも役に立つ情報ですので、ぜひ、参考にしてくださいね。"…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-29 20:29:07.0

投稿者：

高田涼平

冬を前に知っておきたい冷えと体の不調その深い関係性

寒い日が増えてきましたね体調崩してないですか？皆さんは体温の低下を単なる「冷え性」と捉えていませんか？実は、それが体全体の健康や美容にも大きな影響を及ぼしているんです今回…続きを見る