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千鍼灸整骨院 sen

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千鍼灸整骨院セン(sen)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-30 08:30:26.0

投稿者：

江河亮太

スポーツマッサージ　鍼灸

地域大学フットサルチャンピオンズリーグLUXPERIOR CUP 2023 2024の会場救護係を担当させていただきました。全国各地、各地域ブロック大会を勝ち進んだ代表チームが、栃木県宇都宮市…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 09:43:13.0

投稿者：

江河亮太

肩こり　２

　今回は、セルフケアとして行いやすい手のつぼをご紹介します。ご自身で、ハンドマッサージをしてケアをする中で、２つのポイントをお伝えします。　合谷（ごうこく）：親指と人差し…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 09:40:28.0

投稿者：

江河亮太

肩こり　１

　　肩こり　肩こりは、有訴率が女性で第１位、男性で第２位と日頃、カラダで不調を感じやすい部位です。特に、オフィスワークの方や、スマートフォンの使用時間の長さにより現在の生…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 09:52:37.0

投稿者：

江河亮太

腰痛　反らせると痛い　２

　腰の骨の後ろ側には動きすぎると隙間を狭くしてしまって負担が多くなる関節部分などが多く存在します。その影響で腰を反る動作での痛みにつながることもあります。　腰周囲の負担を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 10:17:32.0

投稿者：

江河亮太

腰痛　反らせると痛い　１

　腰の痛みの中で、腰を反らせると痛いという症状の腰痛をお伝えします。日頃の生活において、椅子から立ち上がる時、床から立ち上がる時、後ろを振り向く時など、身体を伸ばす、腰が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 10:12:22.0

投稿者：

江河亮太

腰痛　デスクワーク　２

　立っている姿勢を100として、それぞれの姿勢での負担の変化をみてみます。仰向けで寝る25、立って前傾150、座っている140、立っている姿勢より、座っている姿勢の方が腰への負担が…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 10:07:27.0

投稿者：

江河亮太

腰痛　デスクワーク　１

　腰痛、腰の痛みを感じたことのある方は多くいらっしゃるかと思います。身体の不調、痛みを訴える部位で常に上位に位置する訴えです。腰痛の要因も様々ありますが、今回は、座ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 23:00:33.0

投稿者：

江河亮太

目の疲れ　２

　また、昔から遠くを見ると良いと良く聞くと思います。目の筋肉のエクササイズになることはもちろんですが、目の使い方によっていわゆる自律神経の反応にも変化がおきます。　近くの…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 22:58:24.0

投稿者：

江河亮太

目の疲れ　１

目の疲れを感じている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。PC、タブレット、スマートフォン等、日常生活において画面を見る時間は非常に多い現状があります。無意識のうち…続きを見る
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投稿日：

2024-03-22 09:42:35.0

投稿者：

江河亮太

首こり 2

当院での対応　当院では、最初に現在の痛みや、生活上の困り事などお聞かせいただき、身体の状態を確認します。当院で対応可能な状況か、専門医療機関で診察が必要な状況かを…続きを見る