ブログ3ページ目｜整骨院来恩(整骨院Lion)｜ホットペッパービューティー

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整骨院来恩(整骨院Lion)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-16 17:52:39.0

投稿者：

後藤将之

まくらと肩こり＜前提編＞

まくらと肩こり＜前提編＞患者さんからのご質問「枕選び」について。１、敷布団とセットで考える２、値段は関係ない３、体調によって変わる全ての人にこの３つは当てはまります。なか…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 18:02:30.0

投稿者：

後藤将之

猫背由来の肩こり２

先のブログで「胸のストレッチ」を提案致しましたが、対策方法は無数にあります。「肩こり・解消」で検索すれば、いろんなやり方が出てくるでしょう。それよりも私がお伝えしたいこと…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 17:49:53.0

投稿者：

後藤将之

猫背由来の肩こり

「猫背」由来の肩こり解消は、胸の筋肉をストレッチすることも、一つの方法です。「猫背」の場合、胸側が収縮し背中側が伸長しているので、胸から首にかけて、そして背中から肩にかけ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 21:36:01.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり３

「肋骨」の構造についてお話しします。肋骨は背骨についており、前後左右すべてに広がります。３６０度拡張できる構造になっています。ということは、この拡張がうまくできない所が「…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 18:39:15.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり２

次に「肩こり」ですが、「肩」と「首」の筋肉は肋骨にも付いています。「呼吸」と「肩こり」には「肋骨」という共通項があります。「肋骨」がうまく動かないと、「呼吸」がうまくでき…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 21:54:24.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と肩こり

呼吸と肩こり肩こりになる要因は様々ですが、呼吸に焦点を当てて書きますさて、「呼吸」は空気を肺に出し入れする行為ですが・肺が膨らむところに「空気」が入ってくるこれが「呼吸」…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 22:06:14.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と腰痛２

呼吸と腰痛２腹横筋は肋骨と骨盤を繋ぎます。下腹部を覆う筋肉でもあります。ということは、くびれをつくる筋肉でもあり、下の腹を抑える筋肉でもあります。基本的に「健康そうな人」…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 20:48:27.0

投稿者：

後藤将之

呼吸と腰痛

呼吸と腰痛呼吸と腰痛の関連性について呼吸がおかしいと、いづれ腰痛を含めた色んな不調の原因になります。今回は腰痛だけに焦点を合わせたお話。呼吸をする時は、基本的に横隔膜を使…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 21:34:56.0

投稿者：

後藤将之

パソコンと肩こり６

視覚機能には、１、「焦点を合わせる。そして明瞭にみる」という機能２、「視覚に入っているが、焦点は合っていない。動くものを捉える」という機能この二つについて前回触れました。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 21:40:47.0

投稿者：

後藤将之

パソコンと肩こり５

さて、「焦点を合わせない」目の使い方ですが、簡単なものは「お手玉」などです。お手玉は投げた所から手に着地するまでを目で追従している訳ではありません。大抵の場合、投げた頂点…続きを見る