ブログ20ページ目｜守山ヒラク整体院(守山HIRAKU整体院)

守山HIRAKU整体院【モリヤマヒラクセイタイイン】

モリヤマヒラクセイタイイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

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滋賀県守山市伊勢町383-5
守山駅【西出口】より徒歩16分/栗東駅【東口】より徒歩19分

守山ヒラク整体院(守山HIRAKU整体院)のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-03 07:35:59.0

投稿者：

守山HIRAKU 整体院

肩こり解消でダイエット！！？？

突然ですが皆さん「褐色脂肪細胞」という言葉を耳にされたことはございますか？褐色脂肪細胞の働き↓人間は食事などを食べすぎてカロリーを余分に摂取することなどにより、体に脂肪を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-03 06:48:13.0

投稿者：

守山HIRAKU 整体院

頭痛にはドライヘッド！！

隠れ人気メニュー！ドライヘッドスパ！デスクワークなどの目の疲れ、頭痛に効果的です(^^♪自律神経を整える効果も期待できますのでリラックスしたい方是非お気軽にお問い合わせくだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 08:56:07.0

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守山HIRAKU 整体院

ストレートネック予防の簡単ストレッチ！

各筋肉のストレッチを行うことでストレートネックが緩和され、首や肩の凝りや痛みの軽減につながります。ストレッチは反動をつけずに、15～30秒ゆっくり行います。ストレッチ中は、呼…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 08:51:18.0

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守山HIRAKU 整体院

ストレートネックの改善方法！

【改善方法】○スマホの使用時間を決め、姿勢を改善するあらかじめスマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるように工夫をします。また片手持ちではなく、両手で持つの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 08:42:36.0

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守山HIRAKU 整体院

なぜストレートネックになってしまうのか？

ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。【長時間のスマホ使用】スマホを見ている時は、首や顔は下を向いて…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 10:30:41.0

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守山HIRAKU 整体院

肩甲骨のストレッチで肩こり解消！

前回肩甲骨の可動域をチェックする方法をご紹介しました。今回は肩甲骨ストレッチをご紹介します。肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 10:25:33.0

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守山HIRAKU 整体院

肩甲骨の動きをチェックしよう！

前回、肩こり解消のカギを握るのは肩甲骨というご紹介をしました。今回はご自身の肩甲骨がどのくらい動いているのかチェックする方法をご紹します。1．壁に背をつけて立ち、腕を伸ば…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 09:51:53.0

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守山HIRAKU 整体院

肩こり解消のカギを握るのは○○○！

肩こり対策として、入浴やマッサージなどは血行が良くなるため有効ですが、いずれも根治にはつながりません。特にマッサージは深いところに届きにくいうえ、強く揉みすぎると筋肉が傷…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-01 09:34:53.0

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守山HIRAKU 整体院

肩こりの原因ってなに？

肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-01 09:12:54.0

投稿者：

守山HIRAKU 整体院

当日の流れ

～来店当日の流れ～1、受付カウンセリングシート・ご案内BOOKをお渡ししますので、ご記入をお願いいたします。2、カウンセリングお身体の悩みや痛みや不調の箇所、お悩みの原因を明確…続きを見る