ブログ｜スタジオブースト北浦和(Studio BOOST)｜ホットペッパービューティー

整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和【スタジオブースト】

セイタイ　ピラティス　スタジオ　ブースト　キタウラワ

整体・カイロ
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リラク

埼玉県さいたま市浦和区北浦和４-５-１６　３０３号室
ペアでのご来店も♪楽しみながら身体作り！北浦和西口徒歩30秒[ピラティス/整体]

スタジオブースト北浦和(Studio BOOST)のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 09:33:11.0

投稿者：

島田晴之

腰痛には！多裂筋！[ピラティス/北浦和/姿勢/腰痛] UP

こんにちは！島田です！今日は腰痛についてです！日本人で1番罹患率が高いと言われる腰痛。いろんな原因がありますが、セルフでできる対策をお話しします！まずはじめに、背骨付近に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-23 09:10:08.0

投稿者：

島田晴之

背中の張り[ピラティス/腰痛/肩こり/姿勢/北浦和] UP

こんにちは！島田です！お悩みで多い、背中の張り！今日はそこをお話しします！背中が痛かったり、腰が痛くて、病院に行った際に、レントゲンを撮っても問題ない！と言われたことあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 09:48:39.0

投稿者：

島田晴之

頭痛(目の疲れ、肩こり)[北浦和/頭痛/肩こり] UP

こんにちは！島田です！今日は頭痛についてです！不調の代表格でもある頭痛、皆様は大丈夫でしょうか？頭痛にはいろんな種類のものがありますが、今日は首こり、肩こりからくる頭痛に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 11:09:34.0

投稿者：

島田晴之

歩きについて[ピラティス/姿勢/肩こり/腰痛] UP

こんにちは！島田です！今日は"歩き"についてお話しします。突然ですが、みなさん効率の良い歩きとはどのような歩きでしょうか？正解は、"不安定をコントロールして前に進む歩き"です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 14:50:52.0

投稿者：

島田晴之

巻き肩のメカニズム[ピラティス/巻き肩/肩こり]

こんにちは！島田です！今日は巻き肩について解説します！最近"巻き肩"というワードが周知され、自分も巻き肩なんじゃないか、とご相談に来られる方が増えました。巻き肩とは文字通り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 15:50:51.0

投稿者：

島田晴之

腹筋を鍛えたい方へ！[ピラティス/反り腰/腰痛]

こんにちは！島田です！いつも読んでくださる方、ありがとうございます！読んでます！とお声をいただけて、嬉しく思います！これからも拙い文章ですが、継続しますね！では今日は腹筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:49:45.0

投稿者：

島田晴之

ピラティスとと筋トレの違い[ピラティス/姿勢/筋トレ]

こんにちは！島田です！今日はピラティスと筋トレの違いについてお話しします！よく聞かれる質問ですが、鍛えるという意味では同じものです。ただそこの鍛えるものが少し変わってきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 10:35:59.0

投稿者：

島田晴之

腰痛に対しての工夫[ピラティス/腰痛/姿勢/北浦和]

こんにちは！島田です！今日は腰痛に対しての日常生活での工夫についてです！まずはじめに！腰痛は画像所見(レントゲンやMRI)で病的な所見が見られるものと、画像上は問題ないのに痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 10:20:41.0

投稿者：

島田晴之

感覚(視覚・前庭覚)[ピラティス/姿勢/肩こり/腰痛]

こんにちは！島田です！今日は【感覚】についてです！すこーし細かい話になってしまいますが、姿勢改善には必須となるものですので、噛み砕いてお話します。突然ですが、みなさん！目…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 11:26:04.0

投稿者：

島田晴之

背骨のお話ラスト[ピラティス/姿勢/猫背/肩こり]

こんにちは！島田です！背骨についてつらつら語ってきましたが、一旦これでラストです！おさらいから！・背骨はそれぞれ得意不得意な動きがある。・背骨を"動かすこと"が大切です。前…続きを見る