ブログ11ページ目｜あい鍼灸院接骨院石橋阪大前駅院

あい鍼灸院・接骨院　石橋阪大前駅院

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あい鍼灸院接骨院石橋阪大前駅院のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-30 20:49:42.0

投稿者：

姜侑志

チゲ豚汁

皆様こんにちは(^^♪今回は姜がブログを担当します。先日、豚汁専門店に行ってきました！身も心も温まりました。これからも美味しいものいっぱい食べて仕事頑張ります！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 11:19:38.0

投稿者：

姜侑志

足のむくみ対処法とは？

【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:39:37.0

投稿者：

姜侑志

足のむくみ対処法とは？

【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:46:30.0

投稿者：

姜侑志

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:44:57.0

投稿者：

姜侑志

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-16 20:53:32.0

投稿者：

姜侑志

焼肉

皆様こんにちは(^^♪今回は姜が担当させていただきます。先日、焼肉行ってきました！美味しくて疲れが取れました(*^^)vこれからも頑張ります！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 09:43:42.0

投稿者：

姜侑志

睡眠不足予防法のご紹介！

・入浴時間を調整する入浴によって一時的に上がった体温が低下するときに入眠しやすくなるため、就寝の2～3時間前には入浴を済ませるようにしましょう。38度のぬるめのお湯であれば25…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 09:43:45.0

投稿者：

姜侑志

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 14:46:56.0

投稿者：

姜侑志

睡眠不足予防法のご紹介！

・同じ時間の起床就寝を習慣にする同じ時間に起床し、就寝することで質のいい睡眠をとることができます。「寝だめ」をする方もいますが睡眠は蓄えられません。眠気が我慢できない場合…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 09:38:48.0

投稿者：

姜侑志

睡眠不足予防法のご紹介！

・過度な運動運動はスムーズな入眠を促し、睡眠途中で起きてしまうのを防ぐことができます。就寝前の運動でおススメは、ストレッチやヨガです。リラクゼーション効果により、質のいい…続きを見る